သစ်ရွက်တွေပြောင်းလာပြီး ရွှဲစိုနေတဲ့ ဆောင်းဦးလေက အခြေချလာတာနဲ့အမျှ Taylor Swift ဟာ သူမရဲ့ ဂီတနဲ့ပတ်သက်တဲ့ ခေါင်းစီးသတင်းတွေတင်တာမဟုတ်ဘဲ ကျန်းမာရေးနဲ့ ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ဖို့ ရည်ရွယ်တဲ့ အစပျိုးမှုအသစ်တစ်ခုလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ ရာသီအလိုက် ဗိုင်းရပ်စ်များ မြင့်တက်နေခြင်းကြောင့် Swift သည် ဆောင်းဦးလများအတွင်း ပရိသတ်များ "ဘေးကင်းပြီး အသံကောင်း" ရှိနေစေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် ယောဂပရိုဂရမ်ကို စတင်ရန်အတွက် Swift သည် ထိပ်တန်းကြံ့ခိုင်ရေးအမှတ်တံဆိပ်တစ်ခုနှင့် ပူးပေါင်းထားသည်။

"Safe and Sound Yoga" ဟု သင့်လျော်စွာ အမည်ပေးထားသည့် အဆိုပါ အစီအစဉ်သည် တေလာ၏ ကြံ့ခိုင်မှုအတွက် စိတ်အားထက်သန်မှုကို သူမ၏ ပရိသတ်များ၏ ကျန်းမာရေးအတွက် ကတိကဝတ်ဖြင့် ပေါင်းစပ်ထားသည်။ ၎င်းတွင် ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ရန်၊ စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချရန်နှင့် အလုံးစုံ ကိုယ်ကာယကြံ့ခိုင်မှုကို မြှင့်တင်ရန် အာရုံစိုက်သည့် အွန်လိုင်း ယောဂ အတန်းများ ပါဝင်သည်။ သင်တန်းတစ်ခုစီကို Taylor ၏အကြိုက်ဆုံးအစီအစဉ်များနှင့် ပေါင်းစပ်ထားပြီး ပါဝင်သူများသည် ခွန်အားဖြစ်စေပြီး တက်ကြွစေသော လေ့ကျင့်ခန်းကို နှစ်သက်ခံစားနိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။

မကြာသေးမီက ထုတ်ပြန်ချက်တစ်ခုတွင်၊ အထူးသဖြင့် အေးသောလများ နီးကပ်လာသည်နှင့်အမျှ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရန် အရေးကြီးကြောင်း Swift က အလေးပေးပြောကြားခဲ့သည်။ "ဆောင်းရာသီရောက်လာတာနဲ့အမျှ လှပတဲ့သစ်ရွက်တွေတင်မကဘဲ ရာသီအလိုက်ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးတွေအတွက်ပါ ဖြစ်လာနိုင်ချေရှိပါတယ်" လို့ သူမက ဆိုပါတယ်။ "ကျွန်တော့်ပရိသတ်တွေ စည်းလုံးညီညွတ်ဖို့၊ တက်ကြွနေဖို့နဲ့ သူတို့နှစ်သက်တဲ့ ဂီတကို ခံစားရင်း ကျန်းမာရေးကို ဦးစားပေးတဲ့ နေရာတစ်ခု ဖန်တီးချင်တယ်"

"Safe and Sound Yoga" ပရိုဂရမ်သည် နေရာတိုင်းတွင် Swifties အတွက် ပါဝင်နိုင်သော ရွေးချယ်မှုတစ်ခုအဖြစ် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးတွင် အသုံးပြုနိုင်သည်။ ပါဝင်သူများသည် တိုက်ရိုက်သင်တန်းများတက်နိုင်သည် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့အဆင်ပြေသည့်အချိန်တွင် မှတ်တမ်းတင်ထားသော အစည်းအဝေးများကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်ပြီး ၎င်းတို့၏အလုပ်များသည့်အချိန်များတွင် ကျန်းမာရေးနှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေနိုင်သည်။
Taylor Swift သည် သူမ၏ဂီတမှတစ်ဆင့် သန်းနှင့်ချီသော လှုံ့ဆော်မှုများကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နေသကဲ့သို့၊ သူ၏ ကြံ့ခိုင်မှုအစပြုမှုအသစ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့နှစ်သက်သော အနုပညာကိုခံစားခြင်းကဲ့သို့ပင် အရေးကြီးကြောင်း သတိပေးချက်တစ်ခုအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။ ဒါကြောင့် သင့်ယောဂဖျာကိုဆွဲယူပြီး အသံအတိုးအကျယ်ကိုဖွင့်ကာ ဒီဆောင်းဦးရာသီမှာ Taylor Swift နဲ့ ဘေးကင်းစွာနေနိုင်ဖို့ အသင့်ပြင်လိုက်ပါ။