ရှာဖွေ
-
အသစ်ရောက်ရှိ။ ရောင်စုံနွေရာသီ၊ ဖက်ရှင်ကျကျနှင့် အမိုက်စားစတိုင်များကို ပြသခြင်း။
ပြင်းထန်မှု အမြန်အခြောက်ခံသော ယောဂ အစုံ- ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် အပန်းဖြေမှုအတွက် သင်၏ ဘက်စုံသုံး အဖော်သည် သင်၏ လေ့ကျင့်ခန်း အတွေ့အကြုံကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် သင်၏ တက်ကြွသော လူနေမှုပုံစံကို မြှင့်တင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ကျွန်ုပ်တို့၏ ပြင်းထန်မှု အမြန်အခြောက်ခံသော ယောဂအစုံကို မိတ်ဆက်ပေးခြင်း။ ဤ 5 စုံအစုံတွင် အားကစားဘရာစီယာ၊ လက်တို...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Chair Yoga- သင်၏ပြီးပြည့်စုံသောခန္ဓာကိုယ်ကိုဖွင့်ပါ- အားစိုက်စရာမလိုဘဲ ကြံ့ခိုင်မှုအသွင်ပြောင်းရန်အတွက် Chair Yoga ၏ ပျော်ရွှင်မှုထဲသို့ တိုးဝင်လိုက်ပါ။
Chair Yoga သည် ယောဂလေ့ကျင့်ရန် ကောင်းမွန်သောနည်းလမ်းဖြစ်ပြီး အသက်အရွယ်နှင့် စွမ်းရည်အားလုံးအတွက် သင့်လျော်ပါသည်။ မင်းရဲ့ ဟန်ချက်ညီမှု၊ ပျော့ပြောင်းမှုကို မြှင့်တင်လိုတဲ့ စီနီယာတစ်ယောက်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အထိုင်များတဲ့ ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံကနေ ရုန်းထွက်ဖို့ ကြိုးစားနေသူပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ထိုင်ခုံယောဂက သင့်အတွက်ပါပဲ။ အလေ့အကျင့်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ကန့်လန့်ကာကိုသော့ဖွင့်ခြင်း- Taylor Swift ၏ Epic Journey ၏ Tour of Ages အတွက် ပြင်ဆင်နေသည်။
Taylor Swift သည် သူမ၏ အလွန်မျှော်လင့်ထားသော "Tour of Ages" အတွက် ပြင်ဆင်နေချိန်တွင် သူမ၏ကျန်းမာရေးနှင့် အာဟာရအတွက် ကြီးမားသောပြောင်းလဲမှုများကို ပြုလုပ်နေပါသည်။ ပေါ့ပ်ခံစားမှုသည် သူမ၏ ကြံ့ခိုင်မှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အတွက် သီးသန့်ဖြစ်ပြီး၊ ပြေးစက်ပေါ်တွင် သီချင်းဆိုခြင်းနှင့် st...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
နောက်ဘယ်သူထွန်းလင်းမလဲ 22 ကြိမ်မြောက် American Idol Grand Finale- Katy Perry ၏ဆက်ခံသူအား ထုတ်ဖော်ပြသတော့မည်ဖြစ်သည်။
22 ကြိမ်မြောက် American Idol သည် ယခင်တရားသူကြီး Katy Perry နေရာတွင် အစားထိုးမည့် idol အသစ်၏ ကြေငြာချက်နှင့်အတူ အံ့အားသင့်စရာဖြစ်လာသည်။ ပရိသတ်တွေက ထုတ်ဖော်ပြသမှုကို စိတ်အားထက်သန်စွာ စောင့်မျှော်နေကြချိန်မှာတော့ ဘယ်သူက သရုပ်ဆောင်ပြီး သူတို့ရဲ့ ထူးခြားတဲ့ အသွင်အပြင်ကို အိုင်ကွန်ဆီ ယူဆောင်လာမလဲဆိုတာကို ထင်ကြေးပေးမှုတွေ များပြားနေပါတယ်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အသစ်ရောက်ရှိ။ ရောင်စုံနွေရာသီ၊ ဖက်ရှင်ကျကျနှင့် အမိုက်စားစတိုင်များကို ပြသခြင်း။
ပူလောင်သောနွေရာသီတွင်၊ စိတ်အားထက်သန်မှုမီးခိုးများနှင့်ဖက်ရှင်သည်ဘယ်တော့မှမပျောက်။ ယနေ့တွင် သင့်အား နုပျိုလန်းဆန်းစေပြီး ဤပူပြင်းသောရာသီတွင် အဆုံးမရှိသောဆွဲဆောင်မှုရှိကြောင်း ပြသနိုင်စေမည့် ရောင်စုံနွေရာသီအသစ်ရောက်ရှိလာသည့်စီးရီးများကို မိတ်ဆက်ပေးရန် ဝမ်းမြောက်မိပါသည်။ အဲဒီအထဲမှာ Sexy နဲ့...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ယောဂကျင့်စဉ်သည် ကြောင်များ၏ အပြုအမူမှ ဆင်းသက်လာခြင်းဖြစ်သည်။
ထူးခြားဆန်းသစ်သောလေ့လာမှုတစ်ခုတွင်၊ ယောဂကျင့်စဉ်များစွာသည် ကြောင်များ၏သဘာဝအတိုင်း လှုပ်ရှားမှုများနှင့် အပြုအမူများမှ ဆင်းသက်လာကြောင်း သုတေသီများက တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ယောဂနဲ့ တိရိစ္ဆာန်တွေရဲ့ အမူအကျင့်ဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူအဖွဲ့တစ်ဖွဲ့က ပြုလုပ်ခဲ့တဲ့ လေ့လာမှုမှာ ကျက်သရေရှိတဲ့ အလှတရားတွေကြား သိသိသာသာ တူညီတာကို တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Cameron Brink ၏ အပြုသဘောဆောင်သော ကြံ့ခိုင်မှု ဒဿနိကဗေဒ- ကြံ့ခိုင်မှုတွင် အဆုံးမရှိ ပျော်ရွှင်မှုကို နှစ်သက်ခြင်း။
Cameron Brink သည် ထူးထူးခြားခြား ဘတ်စကက်ဘောကစားသမားတစ်ဦးသာမက အပြုသဘောဆောင်သော ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုအတွက် ခိုင်မာသော ထောက်ခံအားပေးသူလည်းဖြစ်သည်။ ကြံ့ခိုင်မှုဆိုင်ရာ သူမ၏ခံယူချက်သည် လူတို့အား ၎င်းတို့၏ ခန္ဓာကိုယ်လေ့ကျင့်ခန်းသာမက ကြံ့ခိုင်ရေးလှုပ်ရှားမှုများတွင် အဆုံးမဲ့ပျော်ရွှင်မှုကို ရှာဖွေရန်လည်း လှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Doja ကြောင်
ထိပ်တန်းအဆိုတော် Doja Cat သည် ဂီတလောကတွင်သာမက ကြံ့ခိုင်ရေးလောကတွင်ပါ လှိုင်းထနေပါသည်။ "Say So" တေးဂီတဖန်တီးရှင်ကတော့ သူမရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အချိုးအစားကို ထုတ်ဖော်ပြသပြီး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရတာကို ချစ်တဲ့ ပရိသတ်တွေကို မျှဝေပေးနေပါတယ်။ ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Amir Becic ၏ စာအုပ် “ReSYNC Your Life: ကျန်းမာရေးနှင့် တက်ကြွမှုကို အများဆုံးအသုံးပြု၍ အောင်မြင်ခြင်း
သဘာဝဒြပ်စင်များ" သည် ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုရရှိရန် သဘာဝ၏စွမ်းအားကို အသုံးချခြင်းအတွက် ယနေ့ခေတ် ကြံ့ခိုင်မှုနယ်ပယ်တွင် ကြီးထွားလာမှုကို အလေးပေးဖော်ပြသည်။ ဈေးကြီးသော သို့မဟုတ် ကြီးမားသောကိရိယာများကို မှီခိုလေ့ရှိသည့် ရိုးရာအားကစားရုံများနှင့်မတူဘဲ ခန္ဓာကိုယ်၏သဘာဝဓာတ်ကိုအသုံးပြုရန်အတွက် Becic မှ ထောက်ခံအားပေးသူများသည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Lululemon ၏အမှတ်တံဆိပ်ဒဿန
Lululemon သည် အပြန်အလှန်တိုးတက်မှုနှင့် ပံ့ပိုးကူညီမှုပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးရန်အတွက် ထုတ်ကုန်အင်္ဂါရပ်များကို သီးသန့်ချဉ်းကပ်မှုဖြင့် ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့် အမှတ်တံဆိပ်တစ်ခု၏ သဘောတရားကို ပြန်လည်သတ်မှတ်ထားသည်။ ၎င်းတို့သည် ဒေသန္တရယောဂနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေးသင်တန်းပို့ချသူများနှင့် ပူးပေါင်းကာ ကြီးထွားမှုကို အားပေးသည့် အသိုင်းအဝိုင်းကို မြှင့်တင်ပေးသည်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
စက်ဘီးစီးခြင်း၏ ပျော်ရွှင်မှုကို အခမဲ့စီးနင်းခြင်း။
စက်ဘီးစီးခြင်းသည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော သဘာဝခရီးသွားနည်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး လူတစ်ဦးချင်းစီသည် ခရီး၏အလှကို အပြည့်အဝခံစားနိုင်စေပါသည်။ ၎င်းသည် ကိုယ်ကာယကြံ့ခိုင်မှုကို မြှင့်တင်ပေးရုံသာမက လွတ်လပ်မှုနှင့် စွန့်စားမှုတို့ကို ပေးစွမ်းသည့် လေ့ကျင့်ခန်းပုံစံတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒီအတွက် အခြေခံတစ်စုံကို ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါတယ်..။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
မိုက်ကယ်ဂျက်ဆင်၏သမီးသည် ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် သူ့အဖေကို စွဲလမ်းသည်။
နှောင်းပိုင်းပေါ့ပ်အိုင်ကွန်မိုက်ကယ်ဂျက်ဆင်၏သမီးလေး ပါရီဂျက်ဆင်သည် မကြာသေးမီက Instagram တွင် ၎င်း၏ စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသော ခွန်အားနှင့် အားကစားကို ထပ်မံပြသခဲ့သည်။ အသက် 24 နှစ်အရွယ်ရှိပြီဖြစ်တဲ့ မင်းသမီးဟာ သူ့ရဲ့ Instagram Stories မှာ ကျွမ်းကျင်တဲ့ ရော့ခ်တောင်တက်စွမ်းရည်ကို ပြသတဲ့ ဗီဒီယိုဖိုင်နှစ်ခုကို မျှဝေခဲ့ပါတယ်..။ပိုပြီးဖတ်ပါ
