ရှာဖွေ
-
တေလာဆွစ်ဖ်နှင့် The Beatles- နေ့စဉ် ကြံ့ခိုင်မှုပုံမှန်များတွင် ယောဂကျင့်ခြင်း။
Taylor Swift သည် မကြာသေးမီက သူမ၏ ဂီတအတွက်သာမက သူမ၏ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုအတွက်လည်း ခေါင်းကြီးပိုင်းများကို ဖန်တီးခဲ့သည်။ ပေါ့ပ်ခံစားမှုသည် ယောဂဖျာကို ထိမှန်ကာ သူမ၏ပျော့ပြောင်းမှုနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုကို ပြသထားသည်။ Swift သိပြီးပြီ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Jennifer Lopez သည် နွေရာသီ ဖျော်ဖြေရေးခရီးစဉ်ကို ဖျက်သိမ်းပြီးနောက် နေ့စဉ် ယောဂ ကြံ့ခိုင်မှုအား ဆုပ်ကိုင်ထားသည်။
အံ့အားသင့်ဖွယ်ဖြစ်ရပ်များအလှည့်တွင်၊ Jennifer Lopez သည် သူမ၏ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးကို ဦးစားပေးရန်လိုအပ်ကြောင်းကို ကိုးကား၍ သူမ၏အလွန်အမင်းမျှော်လင့်ထားသောနွေရာသီခရီးစဉ်ကို ဖျက်သိမ်းကြောင်းကြေငြာခဲ့သည်။ အရည်အချင်းပြည့်မီတဲ့ အဆိုတော် မင်းသမီးချောလေး ခင်ဝင့်ဝါ ကတော့...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Dua Lipa လေ့ကျင့်ခန်း—Glastonbury စတင်ပါမည်။
ပေါ့ပ်အကြိုက်တွေ့သူ Dua Lipa သည် သူမ၏ ဇယားထိပ်ဆုံးမှ နာမည်ကြီးရုံသာမက ကြံ့ခိုင်ရေးတွင်ပါ စိတ်အားထက်သန်မှုကြောင့် လူသိများသည်။ မကြာသေးခင်ကမှ အဆိုတော်မလေးက သူမရဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို ပရိတ်သတ်တွေကို မျှဝေပေးခဲ့ပြီး သူမ ဘယ်လိုပုံစံနဲ့ ရပ်တည်နေလဲဆိုတာကို ပရိသတ်တွေကို မျှဝေခဲ့ပါတယ်။ Dua Lipa ရဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ယောဂကျင့်စဉ်သည် သင်၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကောင်းမွန်မှုကို မည်ကဲ့သို့ ပြောင်းလဲစေသည်ကို စူးစမ်းပါ။
### Sphinx Pose **ဖော်ပြရန်-** နဂါးပုံသဏ္ဍာန်တွင်၊ သင့်ပခုံးအောက်ရှိ သင်၏တံတောင်ဆစ်များနှင့် မြေပြင်ပေါ်တွင် သင့်လက်ဖဝါးများကို မြေပြင်ပေါ်တွင် လှဲလျောင်းပါ။ မင်းရဲ့ ရင်ဘတ်ကို မြေပြင်ပေါ်ကနေ ရုန်းထွက်နိုင်အောင် မင်းရဲ့အပေါ်ပိုင်းကို ဖြည်းညှင်းစွာ မြှောက်ထားပါ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အော်စကာဆုရ မင်းသမီး Cate Blanchett: ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ကမ္ဘာ့ငြိမ်းချမ်းရေးအတွက် ယောဂ
မင်းသမီး Cate Blanchett သည် ပါလက်စတိုင်းအလံကိုကိုင်ဆောင်ကာ ကော်ဇောနီခင်းပြီး Cannes ရုပ်ရှင်ပွဲတော်တွင် ငြိမ်းချမ်းရေးအတွက် အားကောင်းမောင်းသန်သော ကြေငြာချက်တစ်ခုကို ထုတ်ပြန်ခဲ့သည်။ "Blue Jasm...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ယောဂကျင့်စဉ်သည် သင်၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကောင်းမွန်မှုကို မည်ကဲ့သို့ ပြောင်းလဲစေသည်ကို စူးစမ်းပါ။
### Reclined Toe Big Pose **ဖော်ပြရန်-** Supine Big Toe Pose တွင်၊ မြေပြင်ပေါ်တွင် လှဲလျောင်းပြီး ခြေထောက်တစ်ဖက်ကို အပေါ်သို့ မြှောက်ကာ လက်နှစ်ဖက်ကို ဆန့်ထုတ်ကာ ခြေချောင်းကြီးများကို ဆုပ်ကိုင်ကာ ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြေလျော့စေပါသည်။ **အားသာချက်**...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Ticketmaster လေ့ကျင့်ခန်း- Fitness သည် ပျော်စရာကောင်းသည့်နေရာ
ယနေ့၏ “မနက်ခင်းရှိုး” အစီအစဉ်တွင်၊ Ticketmaster ရင်ဆိုင်နေရသော တရားဥပဒေဆိုင်ရာ ပြဿနာများနှင့် ပတ်သက်၍ သီးသန့်အစီရင်ခံစာတစ်ခု ရှိသည်။ နာမည်ကြီး လက်မှတ်ရောင်းတဲ့ ကုမ္ပဏီကို အမေရိကန် မီဒီယာက တရားစွဲထားပြီး တရားစွဲမှုရဲ့ အတွင်းပိုင်း ဇာတ်လမ်းကို စူးစမ်းပါမယ်။ ဒီ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Nicki Minaj Shifts Gears- Fitness Journey ကို အာရုံစိုက်ရန် ဖျော်ဖြေပွဲများကို ဖျက်သိမ်းလိုက်သည်။
အမ်စတာဒမ်ရှိ ရက်ပ်ပါဖျော်ဖြေပွဲအား လေဆိပ်တွင်ကျင်းပနေခြင်းကြောင့် နစ်ကီမီနာ့ခ်ျ၏ပရိသတ်များသည် “လုံးဝစိတ်ပျက်စရာ” ဖြစ်ခဲ့ရသည်။ အထူးသဖြင့် အနုပညာအလုပ်တွေကို ခံယူပြီးနောက်ပိုင်း ဖျက်သိမ်းလိုက်တာဟာ လူတော်တော်များများအတွက် အံ့အားသင့်စရာဖြစ်လာခဲ့ပါတယ်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုကို မြှင့်တင်ပါ- Krista Haute Couture လေ့ကျင့်ခန်း
နာမည်ကျော် ကြံ့ခိုင်ရေး ဝါသနာရှင် Krista သည် မကြာသေးမီက “Haute Couture Workout” ဟုခေါ်သော လေ့ကျင့်ခန်း အစီအစဉ်သစ်ကို စတင်လိုက်ပြီ ဖြစ်သည်။ ဤထူးခြားသော ကြံ့ခိုင်မှုပုံစံသည် မြင့်မားသောဖက်ရှင်များနှင့် ပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ပေါင်းစပ်ကာ တစ်မျိုးတည်းသော အတွေ့အကြုံကို ပေးဆောင်သည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
“I Am: Céline Dion” သည် သူမ၏ ကျန်းမာရေး ရုန်းကန်မှုများနှင့် ကြံ့ခိုင်မှု ခရီးလမ်းအတွက် စိတ်ခံစားမှုကို ပေးစွမ်းသည်။
Celine Dion သည် ခေါင်းကြီးပိုင်းများ ထပ်မံပြုလုပ်နေသော်လည်း ယခုတစ်ကြိမ်သည် သူမ၏ အစွမ်းထက်သော တေးသံ သို့မဟုတ် အထင်ကရ သရုပ်ဖော်ခြင်းအတွက် မဟုတ်ပေ။ နာမည်ကြီးအဆိုတော် ခင်ဝင့်ဝါဟာ မကြာသေးခင်ကမှ ထွက်ရှိလာမယ့် မှတ်တမ်းရုပ်ရှင်အတွက်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အသစ်ရောက်သော-Thong Leotard Bodysuit
ယောဂလေ့ကျင့်သည်ဖြစ်စေ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သည်ဖြစ်စေ သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေသော ၀တ်ဆင်မှုအတွေ့အကြုံကို ပေးစွမ်းရန် အရည်အသွေးမြင့်ပစ္စည်းများကို အသုံးပြု၍ စေ့စပ်သေချာစွာ ဒီဇိုင်းရေးဆွဲဖန်တီးထားသည်။ ၎င်းတို့ကို ဝတ်ဆင်ပါ၊ သင်၏ယုံကြည်မှုနှင့် ဆွဲဆောင်မှုတို့ကို ပြသပြီး ပျော်ရွှင်မှုကို လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။ ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Meghan Markle ကိုရှာဖွေပါ- Hollywood Starlet မှ Royal Icon အထိ
မင်းသမီးမှ Duchess သို့ Meghan Markle ၏အသွင်ပြောင်းခြင်းသည် စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသော ခရီးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထင်ရှားသောအမေရိကန်မင်းသမီးတစ်ဦးအနေဖြင့် ရုပ်မြင်သံကြားဇာတ်လမ်းတွဲ “Suits” တွင်သူမ၏ပါဝင်သရုပ်ဆောင်မှုကို ပရိသတ်အကြိုက်တွေ့စေခဲ့သည်။ သို့သော်လည်း သူမ၏ အချစ်ရေးမှာ ထူးထူးခြားခြား အလှည့်အပြောင်းတစ်ခု ဖြစ်လာခဲ့သည်..။ပိုပြီးဖတ်ပါ
