နာမည်ကြီး မင်းသမီးလည်းဖြစ်တဲ့ Scientologist ဖြစ်သူ Leah Remini က သူမရဲ့ ကြံ့ခိုင်မှုနဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် အာရုံစိုက်မှု အမြဲဖွင့်ထားပါတယ်။ သူမသည် ၎င်း၏ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့် ယောဂကျင့်စဉ်များကို ပရိသတ်များထံ မကြာခဏမျှဝေလေ့ရှိပြီး လူအများ၏ကျန်းမာရေးကို ဦးစားပေးရန် လှုံ့ဆော်ပေးခဲ့သည်။ မကြာသေးမီက ရီမီနီကို ထိပ်တိုက်တွေ့ခဲ့သည်။gym နှင့် အမျိုးမျိုးသော ကြံ့ခိုင်ရေး လှုပ်ရှားမှုများတွင် ပါဝင်ခြင်း။ပုံသဏ္ဍာန်အတိုင်း ဆက်နေရန် သူမ၏ ကတိကဝတ်ကို ပြသသည်။

Remini ၏အပ်နှံမှုကြံ့ခိုင်ရေးခွန်အားလေ့ကျင့်ခန်း၊ cardio လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် ယောဂတို့ ပေါင်းစပ်ပါဝင်သည့် သူမ၏ ပြင်းထန်သော လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များတွင် ထင်ရှားပါသည်။ ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကို ထိန်းသိမ်းရန် အရေးကြီးကြောင်း၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာစေရုံသာမက စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးအတွက်ပါ အရေးကြီးကြောင်း သူမက အလေးပေးပြောကြားခဲ့သည်။ သူမရဲ့ ကြံ့ခိုင်မှုအတွက် စိတ်အားထက်သန်မှုက မတူညီတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းနည်းပညာတွေကို ရှာဖွေဖို့ တွန်းအားပေးခဲ့ပြီး သူမရဲ့ အလုံးစုံကျန်းမာရေးအပေါ် ကောင်းကျိုးသက်ရောက်မှုတွေကို ထုတ်ဖော်ပြောဆိုခဲ့ပါတယ်။

သူမ၏ ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးအပြင်၊ သူမနဲ့ သူမရဲ့ခင်ပွန်း Angelo Pagán တို့ဟာ အိမ်ထောင်သက် 17 နှစ်ကြာပြီးနောက် ကွာရှင်းဖို့ ဆုံးဖြတ်ချက်ကို မကြာသေးမီက ကြေညာခဲ့ပါတယ်။ 2003 ခုနှစ်မှာ ကြိုးချည်ခဲ့ကြတဲ့ စုံတွဲဟာ သူတို့ရဲ့ လမ်းကြောင်းတွေ ကွဲလွဲနေတယ်ဆိုတာကို အသိအမှတ်ပြုရင်း အပြန်အလှန် လေးစားမှုနဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာတွေကို ပရိသတ်တွေကို မျှဝေခဲ့ပါတယ်။

ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းကို ဖြတ်ကျော်ရန် စိန်ခေါ်မှုများရှိနေသော်လည်း၊ Remini နှင့် Pagán တို့သည် ၎င်းတို့၏သမီးကို ပူးတွဲမိဘနှစ်ပါးနှင့် ဤအကူးအပြောင်းတွင် အချင်းချင်း ပံ့ပိုးကူညီခြင်းအပေါ် အာရုံစိုက်ကာ ဂုဏ်သိက္ခာရှိပြီး လေးစားဖွယ်ကောင်းသောချဉ်းကပ်မှုကို ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားသည်။ အခြေအနေကို ကျက်သရေရှိပြီး နားလည်မှုဖြင့် ကိုင်တွယ်ရန် ၎င်းတို့၏ ကတိကဝတ်ကို ချီးမွမ်းထိုက်ပြီး ၎င်းတို့၏ ပရိသတ်များနှင့် ပရိသတ်များ၏ လေးစားမှုကို ရရှိစေသည်။

Remini သည် သူမ၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဘဝတွင် ဤအခန်းသစ်ကို လမ်းညွှန်လာသည်နှင့်အမျှ၊ သူမသည် ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ခံနိုင်ရည်အားအရင်းအမြစ်အဖြစ် ကြံ့ခိုင်မှုကို အသုံးပြုကာ သူမ၏ကျန်းမာရေးနှင့် သုခချမ်းသာရေးကို ဦးစားပေးလုပ်ဆောင်နေပါသည်။ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောလူနေမှုပုံစံကိုထိန်းသိမ်းရန်သူမ၏ဆက်ကပ်အပ်နှံမှုသည်များစွာသောသူများအတွက်လှုံ့ဆော်မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး၊ မိမိကိုယ်ကိုစောင့်ရှောက်မှုနှင့်ကျန်းမာရေးကိုဦးစားပေးခြင်းသည်ဘဝ၏စိန်ခေါ်မှုများကိုကျေးဇူးတော်နှင့်စိတ်ပိုင်းဖြတ်နိုင်စေရန်ကူညီနိုင်သည်ကိုပြသခဲ့သည်။

သူမ၏ ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာရုန်းကန်မှုများအကြောင်း Remini ၏ပွင့်လင်းမြင်သာမှုသည် သူမ၏စစ်မှန်မှုနှင့် ရိုးသားမှုကိုတန်ဖိုးထားသော သူမ၏ပရိသတ်များအတွက် ပဲ့တင်ထပ်နေသည်။ သူမရဲ့ ဆိုရှယ်မီဒီယာပလက်ဖောင်းတွေကနေတစ်ဆင့် သူမကို အရိပ်အယောင်တွေ မျှဝေနေပါသေးတယ်။လေ့ကျင့်ခန်း၊ ယောဂ အလေ့အကျင့်များ နှင့် စိတ်ဓာတ်ခွန်အားပေးစာတိုများ ၊ အခြားသူများအား ၎င်းတို့၏ကျန်းမာရေးကို ဦးစားပေးရန်နှင့် ခက်ခဲသောအချိန်များတွင် အတွင်းအားကိုရှာဖွေရန် တွန်းအားပေးခြင်း။

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာပြောင်းလဲမှုများကြားတွင်၊ Remini သည် ၎င်းအား ခွန်အားနှင့် မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်မှု၏အရင်းအမြစ်အဖြစ် အသုံးပြုကာ သူမ၏ကြံ့ခိုင်မှုပုံမှန်အတိုင်း ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နေပါသည်။ တက်ကြွစွာနေထိုင်ရန်နှင့် ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကို ဆုပ်ကိုင်ထားရန် သူမ၏ အပ်နှံမှုသည် အထူးသဖြင့် အကူးအပြောင်းနှင့် အပြောင်းအလဲကာလများတွင် မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ရန် အရေးကြီးကြောင်း သတိပေးချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။

Remini သည် သူမ၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးနှင့် ကြံ့ကြံ့ခံနိုင်ရည်ရှိမှုနှင့်အတူ အခြားသူများကို လှုံ့ဆော်ပေးနေဆဲဖြစ်သောကြောင့် သူမ၏ပရိသတ်များသည် သူမ၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဘဝနှင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းအလုပ်နှစ်ခုစလုံး၏ အနာဂတ်ကြိုးပမ်းမှုများကို စိတ်အားထက်သန်စွာ စောင့်မျှော်နေပါသည်။ သူမ၏ မယိမ်းယိုင်သောသန္နိဋ္ဌာန်နှင့် အပြုသဘောဆောင်သော အမြင်ဖြင့်၊ Remini သည် လူအများအတွက် ခွန်အားနှင့် လှုံ့ဆော်မှု၏ မီးရှူးတန်ဆောင်အဖြစ် ဆက်လက်တည်ရှိနေကာ ကျန်းမာရေးနှင့် မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်မှုကို ဦးစားပေးခြင်းသည် စိန်ခေါ်မှုများ မည်သို့ပင်ရှိစေကာမူ ပြည့်စုံပြီး ခွန်အားရှိသောဘဝသို့ ပို့ဆောင်နိုင်ကြောင်း သက်သေပြလျက်ရှိသည်။