ဇိမ်ခံမှုနှင့်အတူ ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော ဇိမ်ခံပစ္စည်းများကို ပေါင်းစပ်ထားသည့် အမိုက်စား လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုတွင် Kim Kardashian သည် ၎င်း၏ နောက်ဆုံးလုပ်ငန်းဖြစ်သော ခေတ်မီဆန်းသစ်သော အနုပညာကို ထုတ်ဖော်ပြသခဲ့သည်။ကြံ့ခိုင်ရေးအားကစားရုံ၎င်းသည် လေ့ကျင့်ခန်းအတွေ့အကြုံကို ပြန်လည်သတ်မှတ်ရန် ကတိပြုပါသည်။ လော့စ်အိန်ဂျလိစ်၏ အလယ်ဗဟိုတွင် တည်ရှိသော အားကစားရုံသည် ချွေးထွက်စေသော နေရာတစ်ခုသာ မဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် အတုယူရန်နှင့် လှုံ့ဆော်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ခမ်းနားသော သန့်ရှင်းရာဌာနတစ်ခုဖြစ်သည်။
မီးမောင်းထိုးပြ၏။အားကစားရုံရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ကောင်းသော အတွင်းခန်းဖြစ်ပြီး၊ ပရိတ်သတ်များနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာအိုးများကို အံ့သြထိတ်လန့်သွားစေသည့် ဒေါ်လာ 5 သန်းတန် အိမ်အလှဆင်မှုဖြင့် အံသြဖွယ်ကောင်းသော အတွင်းခန်းဖြစ်သည်။ ဤအလွန်ကြီးကျယ်သော အလယ်ဗဟို၊ စိတ်ကြိုက်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသော အနုပညာတပ်ဆင်မှုတစ်ခုသည် လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းများနှင့် ချောမွေ့စွာ ရောနှောကာ အပန်းဖြေမှုနှင့် ပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကို အားပေးသည့် လေထုကို ဖန်တီးပေးသည်။ ယောဂသင်တန်းများနှင့် စွမ်းအင်မြင့်မားသော လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် ထူးခြားသောနောက်ခံကို ပံ့ပိုးပေးသည့် အပြင် အပြင်အဆင်သည် အားကစားခန်းမ၏ ခေတ်မီဗေဒကို ဖြည့်စွက်ပေးသည့်အတွက် Kardashian ၏ ဒီဇိုင်းအတွက် စိတ်အားထက်သန်မှုမှာ ထင်ရှားပါသည်။
"Hello" အဆိုတော် ဟာ သူ့ရဲ့ ကြံ့ခိုင်မှု ခရီးစဉ် အကြောင်းကို ဖွင့်ဟပြီး သူ့ရဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း ပုံရိပ်တွေကို လူမှုကွန်ရက်မှာ မကြာခဏ ဝေမျှ ပေးခဲ့ပါတယ်။ တက်ကြွနေဖို့နဲ့ သူမရဲ့ကျန်းမာရေးကို ဦးစားပေးလုပ်ဆောင်ဖို့ စိတ်အားထက်သန်မှုက လူအများအတွက် လှုံ့ဆော်မှုတစ်ခုပါပဲ။ Adele ရဲ့ ကတိကဝတ်တွေကို ပေးလိုက်ပါတယ်။ကြံ့ခိုင်ရေးအထူးသဖြင့် စိန်ခေါ်မှုများအတွင်း ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကို ထိန်းသိမ်းရန် အရေးကြီးကြောင်း သတိပေးချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။
သူမ၏ကြံ့ခိုင်မှုနှင့်ကျန်းမာရေးအတွက်အာရုံစိုက်မှုကြောင့်လူသိများသော Kardashian သည်လေ့ကျင့်ခန်းရွေးချယ်စရာများအပါအဝင်၊ယောဂ၊ Pilates နှင့် High-Intensity Interval Training (HIIT)။အတန်းတစ်ခုစီသည် မတူညီသော ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး အစပြုသူများမှ ကျွမ်းကျင်သော အားကစားသမားများအထိ လူတိုင်းသည် ၎င်းတို့၏ နယ်ပယ်ကို ရှာဖွေနိုင်စေရန် သေချာစေပါသည်။ အားကစားရုံတွင် ခေတ်မီစက်ကိရိယာများနှင့် စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များပါရှိပြီး ကြံ့ခိုင်မှုလိုအပ်ချက်အားလုံးအတွက် တစ်ခုတည်းသောနေရာဖြစ်လာစေသည်။
မကြာသေးမီက တွေ့ဆုံမေးမြန်းခန်းတစ်ခုတွင် Kardashian က ပရောဂျက်နှင့်ပတ်သက်ပြီး သူမ၏ စိတ်လှုပ်ရှားမှုကို ထုတ်ဖော်ပြောကြားခဲ့ပြီး “လူတွေက အလုပ်လုပ်ရုံသာမက သူတို့ရဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်က လှုံ့ဆော်မှုတွေကိုလည်း ခံစားနိုင်တဲ့ နေရာတစ်ခုကို ဖန်တီးချင်ခဲ့တာပါ။ ကြံ့ခိုင်ရေးသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေး သက်သက်ထက်မက၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သာယာရေးလည်း ပါပါတယ်။”
ဤဇိမ်ခံကြံ့ခိုင်ရေးအားကစားရုံကို မိတ်ဆက်လိုက်ခြင်းဖြင့် Kim Kardashian သည် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုနယ်ပယ်တွင် လှိုင်းတံပိုးဖြစ်စေရန် ပြင်ဆင်ထားပြီး ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် တန်ဖိုးကြီးသောဒီဇိုင်းသည် လှပစွာအတူတကွရှိနေနိုင်ကြောင်း သက်သေပြလျက်ရှိသည်။ ခမ်းနားသောဖွင့်ပွဲကို ပရိသတ်များ စိတ်အားထက်သန်စွာ စောင့်မျှော်နေသောကြောင့် ဤလုပ်ငန်းသည် အားကစားရုံတစ်ခုထက်မကကြောင်း ထင်ရှားပါသည်။ ဒါဟာ လူနေမှုပုံစံ တော်လှန်ရေးပါ။
သင်သည်ကျွန်ုပ်တို့ကိုစိတ်ဝင်စားလျှင်, ကျေးဇူးပြုပြီးကျွန်တော်တို့ကိုဆက်သွယ်ပါ။
တင်ချိန်- အောက်တိုဘာ ၂၈-၂၀၂၄
