နာမည်ကြီး ဇာတ်လမ်းတွဲ "The Big Bang Theory" တွင် Penny အဖြစ် ထင်ရှားကျော်ကြားသော သရုပ်ဆောင် Kaley Cuoco သည် ထူးချွန်သော မင်းသမီးတစ်ဦးသာမကဘဲ၊ကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာအိုး။ မကြာသေးမီက Cuoco သည် သူမ၏ ရုပ်ပိုင်းနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကောင်းမွန်မှုအတွက် ဂုဏ်ပြုသောအားဖြင့် ယောဂကျင့်ခြင်းကို ဝါသနာပါသည့်အကြောင်း ထုတ်ဖော်ပြောဆိုခဲ့သည်။ လိုက်လျောညီထွေရှိမှု၊ ခွန်အားနှင့် သတိဉာဏ်ကို အလေးပေးသည့် ကြံ့ခိုင်မှုလေ့ကျင့်ခန်းများမှတစ်ဆင့် ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကို ထိန်းသိမ်းထားရန် သူမ၏ ဇွဲလုံ့လကို ပြသထားသည့် ကြယ်ပွင့်ကို ယောဂစတူဒီယိုအမျိုးမျိုးတွင် တွေ့ခဲ့ရသည်။

မကြာသေးမီကအင်တာဗျူးတစ်ခုတွင် Cuoco သည်သူမ၏ဇာတ်ကောင် Penny ကိုချစ်မြတ်နိုးကြောင်းဖော်ပြခဲ့ပြီးအခွင့်အရေးရပါကသူမသည်ဤအခန်းကဏ္ဍကိုလုံးဝပြန်လည်ရိုက်ယူမည်ဖြစ်ကြောင်းပြောကြားခဲ့သည်။ Penny က သူမရဲ့ အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းနဲ့ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဘဝအပေါ် သက်ရောက်မှုတွေကို တွေးပြီး “အဲဒီဇာတ်ကောင်ကို ကျွန်တော် နှစ်သက်ပါတယ်၊ အမြဲတမ်း သဘောကျပါတယ်” ဟု သူမက ပြောကြားခဲ့သည်။ ရုန်းကန်နေရသော စားပွဲထိုးအမျိုးသမီးမှ အောင်မြင်သော မင်းသမီးတစ်ဦးထံသို့ ဇာတ်ကောင်၏ ခရီးစဉ်သည် ပရိသတ်များစွာနှင့် ပဲ့တင်ထပ်နေခဲ့ပြီး Cuoco ၏ သရုပ်ဖော်မှုသည် ပြခန်းသို့ နွေးထွေးမှုနှင့် ဟာသများကို ယူဆောင်လာခဲ့သည်။

အနုပညာအလုပ်တွေနဲ့လည်း ဟန်ချက်ညီအောင် ထိန်းထားရပါတယ်။ကြံ့ခိုင်ရေးပုံမှန်အားဖြင့် Cuoco သည် ဆိုရှယ်မီဒီယာပေါ်တွင် သူမ၏ ယောဂကျင့်စဉ်၏ အတိုအထွာများကို မကြာခဏ မျှဝေလေ့ရှိပြီး သူမ၏နောက်လိုက်များအား ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကို လက်ခံကျင့်သုံးရန် လှုံ့ဆော်ပေးသည်။ Pilates နှင့် Strength Training အပါအဝင် အမျိုးမျိုးသော လေ့ကျင့်ခန်းပုံစံများကို သူမ၏ လေ့ကျင့်ခန်းတွင် ထည့်သွင်းထားသောကြောင့် သူမ၏ ကြံ့ခိုင်မှုအပေါ် ကတိကဝတ်ရှိကြောင်း ထင်ရှားပါသည်။ ဤအလုံးစုံသောနည်းလမ်းသည် သူမအား ပုံသဏ္ဍာန်ရှိစေရုံသာမက ဟောလိဝုဒ်၏ဖိအားများကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင်လည်း ကူညီပေးပါသည်။

Cuoco ၏ ခရီးသည် အထူးသဖြင့် မီးမောင်းထိုးပြနေသူများအတွက် မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်မှု မရှိမဖြစ် လိုအပ်ကြောင်း သတိပေးချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သူမသည် ဇာတ်ပွဲ၌ဖြစ်စေ၊ ယောဂစတူဒီယိုတွင်ဖြစ်စေ သရုပ်ဆောင်မှု နှင့် သရုပ်ဆောင်မှု နှစ်ခုစလုံးကို နှစ်သက်သည်။ကြံ့ခိုင်ရေးနေရာတိုင်းက ပရိသတ်တွေအတွက် စံနမူနာပြဖြစ်အောင် တောက်လျှောက် တောက်လျှောက်လုပ်နေပါတယ်။ သူမသည် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရရော ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကျကျပါ ဆက်လက်တိုးတက်နေသဖြင့် ရှင်းရှင်းလင်းလင်းရှိနေဆဲဖြစ်သည်- Kaley Cuoco သည် Penny ကိုချစ်မြတ်နိုးပြီး ကြံ့ခိုင်မှုအပေါ်တွင် သူမ၏စိတ်အားထက်သန်မှုအပေါ် ဆက်ကပ်နေထိုင်ရန် တည်ရှိနေပါသည်။