ယောဂဘောင်းဘီအသက်ဝင်နေသော အမျိုးသမီးတိုင်း၏ ဗီရိုတွင် စွယ်စုံရ အဓိကဖြစ်သော၊ အရွယ်အစားသည် အားလုံးနှင့် လိုက်ဖက်သည်မဟုတ်။ စံပြစုံတွဲသည် သင့်စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်တွင် သင့်ယုံကြည်မှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသည်။ ဤသည်မှာ အားကစားလှုပ်ရှားမှုအမျိုးမျိုးအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော ယောဂဘောင်းဘီကို ရွေးချယ်ခြင်းအတွက် သင့်လမ်းညွှန်ချက်ဖြစ်သည်။

1. Yoga နှင့် Pilates

ယောဂနှင့် Pilates အတွက်၊ ပျော့ပြောင်းမှုသည် အဓိကဖြစ်သည်။ ခါးမြင့်၊ ဆန့်ဆန့်ကြီးရှာပါ။ယောဂ leggings လေဝင်လေထွက်ကောင်းတဲ့ အထည်နဲ့ ပြုလုပ်ထားပါတယ်။ ကိုယ်ဟန်အနေအထားမှာ ရှိနေစေဖို့ ခါးနဲ့ တင်ပါးတစ်ဝိုက်မှာ အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်အောင် ရွေးချယ်ပါ။

2. ပြေးခြင်းနှင့် Cardio

ထိခိုက်မှု မြင့်မားသော လှုပ်ရှားမှုများသည် အလွန်ကောင်းမွန်သော အထောက်အပံ့နှင့် အစိုဓာတ်ကို ခံနိုင်ရည်ရှိသော ဘောင်းဘီများကို လိုအပ်သည်။ Compression leggings များသည် ကြွက်သားများ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို လျှော့ချပေးပြီး သွေးလည်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေသောကြောင့် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ အလင်းအားနည်းသောအခြေအနေများတွင် သင်အပြင်ဘက်တွင် ပြေးရတာနှစ်သက်ပါက ရောင်ပြန်ဟပ်သည့်အသေးစိတ်အချက်အလက်များသည် အပိုဆုတစ်ခုဖြစ်သည်။

ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ပေးသွင်းသူအဖြစ် ယောဂဘောင်းဘီ၊ UWE ယောဂသည် ယောဂဘောင်းဘီ အမျိုးအစား အမျိုးမျိုးကို ထောက်ပံ့ပေးနိုင်သည်- မည်သည့်မေးခွန်း သို့မဟုတ် ဝယ်လိုအားကိုမဆို ဆက်သွယ်ပါ- အီးမေးလ်-[အီးမေးလ်ကို ကာကွယ်ထားသည်]သို့မဟုတ် မိုဘိုင်း/WhatsApp: +86 18482170815

3. အလေးမခြင်းနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုလေ့ကျင့်ရေး-

အလေးမခြင်းအတွက်၊ ရွေးချယ်ပါ။လေ့ကျင့်ခန်း leggings ပျော့ပျောင်းမှုနှင့် တာရှည်ခံမှုကို ပေးစွမ်းနိုင်သော ပိုထူသောအထည်ဖြင့်။ လေးလံသောဓာတ်လှေကားများအတွင်း အဓိကပံ့ပိုးမှုပေးသည့် အထပ်မြင့်ဒီဇိုင်းကို ရှာဖွေပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်း အထည်များဝင်ရောက်စွက်ဖက်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် ပေါ့ပါးသော အံဝင်ခွင်ကျသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။

4. အက-

အကနှင့် Zumba ကဲ့သို့သော လှုပ်ရှားမှုများစွာပါဝင်သည့် လှုပ်ရှားမှုများသည် ပျော့ပြောင်းမှုနှင့် ပံ့ပိုးမှုဟန်ချက်ညီသော အားကစားဘောင်းဘီ လိုအပ်သည်။ လွတ်လပ်ပေါ့ပါးစွာ လှုပ်ရှားသွားလာနိုင်ပြီး လေဝင်လေထွက်ကောင်းစေသောကြောင့် Capri-length ယောဂ leggings များသည် လူကြိုက်များသည်။ လှုပ်ရှားသွားလာနေစဉ်အတွင်း သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေရန်အတွက် ကျယ်ပြန့်သောခါးပတ်ပါသောသူများကို ရှာပါ။

5. အပန်းဖြေခြင်းနှင့် တရားထိုင်ခြင်း-

တရားထိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် နူးညံ့သိမ်မွေ့သော ယောဂကဲ့သို့သော အပန်းဖြေခြင်းကို အာရုံစိုက်သည့် လှုပ်ရှားမှုများအတွက်၊ သက်တောင့်သက်သာနှင့် နူးညံ့မှုကို ဦးစားပေးပါ။ ချောင်ချောင်ချိချိ ယောဂဘောင်းဘီပေါ့ပါးပြီး လေ၀င်လေထွက်ကောင်းတဲ့ ပစ္စည်းတွေနဲ့ ပြုလုပ်ထားတာကြောင့် အကောင်းဆုံးပါ။ အဆုံးစွန်သော လွတ်လပ်မှုနှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိစေရန် ခြေထောက်ကျယ် သို့မဟုတ် ဟာရမ်စတိုင် ဘောင်းဘီကို စဉ်းစားပါ။

UWE Yoga တွင်၊ သင်၏တက်ကြွသောလူနေမှုပုံစံ၏ ကွဲပြားမှုကို ကျွန်ုပ်တို့နားလည်ပါသည်။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ယောဂဘောင်းဘီထုတ်လုပ်သူတစ်ဦးအနေဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် လှုပ်ရှားမှုတိုင်းနှင့်လိုက်ဖက်ရန် စတိုင်အမျိုးမျိုးကို ပေးဆောင်ပြီး သင့်အတွက် စိတ်ကြိုက်ယောဂဘောင်းဘီများကို ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ ပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် ခါးမြင့်သော၊ အစိုဓာတ်ရှိသော leggings များကို ကြိုက်နှစ်သက်သည်ဖြစ်စေ တရားထိုင်ရန်အတွက် လေဝင်လေထွက်ကောင်းသည့် ဘောင်းဘီကို ဝတ်ဆင်ရန် ကျွန်ုပ်တို့ ဝတ်ထားသည်။

နိဂုံးချုပ်အနေနဲ့ မှန်တာကို ရွေးချယ်ပါ။ယောဂဘောင်းဘီသင်၏ လေ့ကျင့်ခန်းအတွေ့အကြုံကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ သင့်ရွေးချယ်မှုအတိုင်းလုပ်ဆောင်နေပါစေ၊ UWE Yoga သည် သင်၏ထူးခြားသောလိုအပ်ချက်များနှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော ထိပ်တန်းအရည်အသွေး၊ စိတ်ကြိုက်ယောဂဘောင်းဘီများကို ပံ့ပိုးပေးရန်အတွက် သင်၏သီးသန့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ဖြစ်သည်။ UWE Yoga ၏ ရည်မွန်ချက်အရ သင်နှင့်အတူရွေ့လျားနေသော ယောဂဘောင်းဘီဖြင့် သင်၏စွမ်းဆောင်ရည်နှင့် သက်တောင့်သက်သာ မြှင့်တင်လိုက်ပါ။