ပြည်သူလူထု၏ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်မှုဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေသည်နှင့်အမျှအားကစားဘရာစီယာသည်လေ့ကျင့်ခန်း၏အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းအဖြစ်ပိုမိုအာရုံစိုက်လာနေသည်။ သို့သော်များစွာသောသူတို့သည်မကြာခဏဆိုသလိုပင်ပန်းနွမ်းနယ်ကြသည်အားကစားဘရာဇဝတ်မှုထို့အပြင်ပုံမှန်အစားထိုးလိုအပ်သည်။ ဤဆောင်းပါးတွင်အားကစားကွင်းတွင်အားကစားကွင်းတွင်အစားထိုးခြင်းနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာကျန်းမာရေးနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းစွမ်းဆောင်ရည်ထိရောက်မှုအတွက်ပြုလုပ်ရန်အတွက်အချိန်ကိုလေ့လာရန်အချိန်ဇယားကိုလေ့လာမည်ဖြစ်သည်။
1 ။ ကြာရှည်အသုံးပြုမှုနှင့်အတူ elasticity လျှော့ချ
အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ elastic အမျှင်အားကစားဘရာဇဝတ်မှု မကြာခဏဆန့်နှင့်ပြန်လည်နာလန်ထူကြောင့်လျော့နည်းသွားဖွယ်ရှိသည်။ အားကစားဘရာစီတို့သည်ပုံမှန်အားဖြင့်မြင့်မားသောပံ့ပိုးမှုနှင့်နှစ်သိမ့်မှုပေးရန်မြင့်မားသော elasticity ပစ္စည်းများအသုံးပြုသည်။ သို့သော်ပုံမှန်အစားထိုးခြင်းမရှိဘဲအဝတ်အစား၏ elasticity သည်အလျှော့ပေးလိုက်လျောနိုင်ပြီးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများတွင်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများအတွင်းအဆင်မပြေမှုများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်း၏ထိရောက်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။
2 ။ ပိုမိုဆိုးရှားခြင်းများပိုမိုအသက်ရှူနိုင်မှုတိုးလာ
အားကစားဘရာဇဝတ်မှုမကြာခဏဆိုသလိုရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများအတွင်းသိသိသာသာချွေးပမာဏစုဆောင်းခြင်း, မကြာခဏအဝတ်လျှော်လိုအပ်ပါတယ်။ သို့သော်ဆေးကြောခြင်းအရေအတွက်တိုးများလာသည်နှင့်အမျှအားကစားကွင်း၏ထည်ဘေ့စ်၏ထည်နှင့်ရှူရှိုက်ရွံ့မှုအပေါက်များသည်ချွေးထွက်ခြင်းနှင့်ဆပ်ပြာဖြင့်ပိတ်ဆို့ခြင်းခံရနိုင်သည်။ အားကစားဘရာစီယာကိုပုံမှန်အစားထိုးခြင်းနှင့်ဘက်တီးရီးယားကြီးထွားမှုများကိုကာကွယ်ခြင်းနှင့်အရေပြားပြ issues နာများကိုလျှော့ချခြင်းအားတားဆီးခြင်း,
3 ။ ခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ္ဌာန်အပြောင်းအလဲများသည်ပိုမိုကောင်းမွန်သောအထောက်အပံ့လိုအပ်သည်
လေ့ကျင့်ခန်းအလေ့အထများသို့မဟုတ်အစားအသောက် ဦး စားပေးပြောင်းလဲမှုကဲ့သို့သောဘဝတွင်အချက်များ, ၏ဒီဇိုင်းအားကစားဘရာဇဝတ်မှုပုံမှန်အားဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်ပုံစံများကို အခြေခံ. အကောင်းဆုံးအထောက်အပံ့များပေးရန်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်နေသည်။ ခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ္ဌာန်အပြောင်းအလဲများပေါ်ပေါက်လာသောအခါလက်ရှိအားကစားဘရာစီယာသည်လုံလောက်သောအထောက်အပံ့များမပေးနိုင်တော့ပါ။ သင့်လျော်သောအရွယ်အစားဖြင့်အချိန်မီအစားထိုးခြင်း, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုများတွင်စိတ် 0 င်စားမှုနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်ဆက်စပ်သောဒဏ်ရာများကိုရှောင်ရှားခြင်းတို့အတွင်းအကောင်းဆုံးအထောက်အပံ့များကိုသေချာစေသည်။
4 ။ လေ့ကျင့်ခန်းလှုံ့ဆော်မှုနှင့်အပြုသဘောဆောင်ခြင်း
တစ် ဦး စနစ်တကျလျောက်ပတ်အစုတခုအားကစားဘရာဇဝတ်မှုအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ထောက်ခံမှုပေးရုံသာမကလေ့ကျင့်ခန်းများအတွင်းတစ် ဦး ချင်းစီကိုလှုံ့ဆော်မှုနှင့်အပြုသဘောဆောင်ခြင်းတို့ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ သင်၏အားကစားကြေးဝါကိုပုံမှန်မွမ်းမံခြင်းအားဖြင့်နှစ်သိမ့်မှုအသစ်များကိုပြန်လည်စတင်ခြင်း,
နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်,အားကစားဘရာစီယာလေ့ကျင့်ခန်းဂီယာ၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး၎င်း၏လုပ်ဆောင်နိုင်မှုနှင့်နှစ်သိမ့်မှုများကိုထိန်းသိမ်းရန်ပုံမှန်အစားထိုးခြင်းသည်အလွန်အရေးကြီးသည်။ လူတိုင်း၏ခန္ဓာကိုယ်အခြေအနေနှင့်လှုပ်ရှားမှုအဆင့်များကွဲပြားခြားနားသောကြောင့်အားကစားကြေးဝါကိုအစားထိုးရန်အချိန်ကိုက်ခြင်းသည်တစ် ဦး ချင်းလိုအပ်ချက်အပေါ်အခြေခံသင့်သည်။ သို့သော်အထွေထွေထောက်ခံချက်သည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများအတွင်းအကောင်းဆုံးအထောက်အပံ့များနှင့်နှစ်သိမ့်မှုသေချာစေရန်အားကစားဘရာစီကိုတစ်နှစ်လျှင်တစ်နှစ်လျှင် 6 လတစ်နှစ်လျှင်တစ်နှစ်လျှင်တစ်နှစ်လျှင်တစ်နှစ်လျှင်တစ်နှစ်လျှင်အစားထိုးရန်ဖြစ်သည်။ သင်၏အားကစားကြေးဝါကိုပုံမှန်ပြောင်းလဲခြင်းသည်သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းစွမ်းဆောင်ရည်အတွက်အကျိုးကျေးဇူးများစွာရရှိစေနိုင်သည်။
Uwe ယောဂ, ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အားကစားဘရာဇဝတ်မှုထုတ်လုပ်သူအားကစား BRAS အတွက် OEM နှင့် ODM 0 န်ဆောင်မှုပေးခြင်း။ Uwe Yoga သည်သင်၏တက်ကြွသောဘဝပုံစံအတွက်နှစ်သိမ့်မှု,
မည်သည့်မေးခွန်းသို့မဟုတ်ဝယ်လိုအားမဆိုကျွန်ုပ်တို့ကိုဆက်သွယ်ပါ။
ume ယောဘွယ်
အီးမေးလ်: [အီးမေးလ်ကာကွယ်ရေး]
Mobile / WhatsApp: +86 18482170815
Post Time: Jan-12-2024
