အရွက်များစတင်ပြောင်းလဲလာသည်နှင့်အမျှတေလာဆွစ်သည် 0 င်ရောက်သောအခါတေလာဆွစ်သည်သူမ၏ဂီတနှင့်ခေါင်းကြီးပိုင်းတွင်ဖော်ပြရုံသာမကကျန်းမာရေးနှင့်ကျန်းမာရေးကိုမြှင့်တင်ရန်ရည်ရွယ်သည်။ ရာသီအလိုက် UPTick ၏အလင်းရောင်ဗိုင်းရပ်စ်များ၌ Swift သည် ဦး ဆောင်သည့်ကြံ့ခိုင်ရေးအမှတ်တံဆိပ်နှင့်မိတ်ဖက်တစ် ဦး နှင့်မိတ်ဖက်အဖြစ်ပူးပေါင်းခဲ့သည်yoga ပရိသတ်များအား 0 န်ထမ်းများအားကူညီရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသောအစီအစဉ်သည်ကျဆုံးခြင်းလများအတွင်း "ဘေးကင်းလုံခြုံ။ အသံ" နေရန်ဖြစ်သည်။

ပရိုဂရမ်, astly အမည်ရှိ "လုံခြုံနှင့်အသံyoga"သူမပရိသတ်တွေရဲ့ကတိကဝတ်ကိုသူမကတိကဝတ်ပြုထားတဲ့ကတိသစ္စာပြုဖို့အတွက်တေလာရဲ့စိတ် 0 င်စားမှုကိုပေါင်းစပ်ထားတဲ့တေို၏စိတ်အားထက်သန်မှုကိုပေါင်းစပ်ခြင်း, သင်တန်းသားများသည်စွမ်းအင်နှင့်မြှင့်တင်ခြင်းကိုခံစားရသောလေ့ကျင့်ခန်းကိုခံစားနိုင်ရန်သေချာစေခြင်း။

မကြာသေးမီကထုတ်ပြန်ကြေငြာချက်တွင် SWIFT သည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်အရေးကြီးပုံကိုအထူးသဖြင့်အအေးမိသောလများချဉ်းကပ်မှုအဖြစ်အလေးထားပြောကြားခဲ့သည်။ "ကျဆုံးခြင်းနှင့်အတူလာ၏ရောက်ရှိလာခြင်းနှင့်အတူလှလှပပသစ်ရွက်မဟုတ်ဘဲရာသီအလိုက်ဗိုင်းရပ်စ်များအတွက်အလားအလာလည်းဖြစ်လာသည်" ဟုသူကပြောသည်။ "ကျွန်တော့်ပရိသတ်တွေအတူတကွစုရုံးနေတဲ့နေရာကိုငါဖန်တီးချင်တယ်, တက်ကြွစွာနေပြီးသူတို့ချစ်သောဂီတကိုနှစ်သက်ကြစဉ်,

အဆိုပါ "လုံခြုံနှင့်အသံyoga"ပရိုဂရမ်သည်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက် 0 င်ရောက်နိုင်သည်။
တေလာဆွစ်ဖ်သည်သူမ၏ဂီတမှတစ်ဆင့်သန်းပေါင်းများစွာသောကြောင့်ဆက်လက်လာစေရန်သူမ၏ကြံ့ခိုင်ရေးပဏာမခြေလှမ်းအသစ်သည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာကိုဂရုစိုက်ခြင်းကကျွန်ုပ်တို့ချစ်သောအနုပညာကိုပျော်မွေ့ခြင်းကဲ့သို့အရေးကြီးကြောင်းသတိပေးချက်တစ်ခုအနေနှင့် ဒါကြောင့်မင်းရဲ့ယောဂဖျာကိုဖမ်းပြီး volume ကိုဖွင့်ပြီးလုံခြုံနေဖို့အဆင်သင့်ပြင်ပါ။