ထင်ရှားကျော်ကြားသော ကာယဗလသမား Simone Biles သည် ၎င်း၏ မယုံနိုင်စရာ အားကစားစွမ်းရည်အတွက်သာမက ကြံ့ခိုင်မှုဆိုင်ရာ သူမ၏ထူးခြားသောချဉ်းကပ်မှုအတွက်လည်း လှိုင်းတံပိုးများ ထပ်မံပြုလုပ်နေပြီဖြစ်သည်။ Biles သည် မကြာသေးမီက သူမကို မျှဝေခဲ့သည်။ယောဂလေ့ကျင့်ခန်း ပုံမှန်အားဖြင့်၊ သူမ၏ အထွတ်အထိပ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေကို ထိန်းသိမ်းရန် စိတ်အားထက်သန်မှုကို ပြသသည်။ ယောဂနှင့် သမားရိုးကျ အားကစား လေ့ကျင့်ခန်းများ ပါဝင်သည့် လေ့ကျင့်ခန်းသည် Biles ၏ လုံးလုံးလျားလျား ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှု လေ့ကျင့်ရေး အတွက် ကတိကဝတ်ကို ထင်ဟပ်စေသည်။

သူမ၏ကြံ့ခိုင်မှုပုံမှန်အပြင်၊ Biles သည် ပါရီ 2024 တွင်ကျင်းပမည့် အိုလံပစ်ပြိုင်ပွဲသို့သူမ၏အလွန်မျှော်လင့်ထားသောပြန်လာမှုအတွက်ခေါင်းကြီးပိုင်းများကိုဖော်ပြနေပါသည်။ Biles ၏တစ်ကျော့ပြန်ဖြစ်လာမည့်အလားအလာသည် A-list မှ နာမည်ကြီးလူအုပ်ကြီးအား ဆွဲဆောင်ထားပြီး ပရိသတ်များနှင့် အားကစားသမားများက သူမပြန်လာရန် စိတ်အားထက်သန်စွာ စောင့်မျှော်နေပါသည်။ ကမ္ဘာ့ဇာတ်ခုံ။ Biles ၏ အိုလံပစ်ပြိုင်ပွဲသို့ ပြန်လည်ဝင်ရောက်လာမှုသည် အဓိကပွဲတစ်ခုအဖြစ် သတ်မှတ်ထားပြီး သူမ၏ရောက်ရှိမှုသည် ပြိုင်ပွဲကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် မျိုးဆက်သစ်အားကစားသမားများကို တွန်းအားပေးရန် မျှော်လင့်ထားသည်။

Biles'ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းသန်မာပြီး လိုက်လျောညီထွေရှိသော ခန္ဓာကိုယ်ကို ထိန်းသိမ်းရန် သူမ၏ အပ်နှံမှုကို သက်သေပြချက်တစ်ခုဖြစ်ပြီး၊ သူမ၏ တောင်းဆိုနေသော ကျွမ်းဘားလေ့ကျင့်ခန်းများ အတွက် မရှိမဖြစ် လိုအပ်ပါသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းသည် ဟန်ချက်ညီမှုနှင့် ပျော့ပြောင်းလွယ်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကဲ့သို့သော ယောဂ၏အစိတ်အပိုင်းများ၊ အလေးမခြင်းနှင့် cardio ကဲ့သို့သော ရိုးရာအားကစားလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ပေါင်းစပ်ထားသည်။ ဤထူးခြားသောချဉ်းကပ်မှုသည် Biles ၏ ထိပ်တန်းပုံစံတွင်ရှိနေရန် ကတိကဝတ်နှင့် သူမ၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းဆောင်ရည်များ၏ နယ်နိမိတ်များကို တွန်းအားပေးခြင်းအား ထင်ဟပ်စေသည်။

Biles သည် သူမ၏ အိုလံပစ်ပြန်လာခြင်းအတွက် ပြင်ဆင်နေချိန်၊ သူမကြံ့ခိုင်ရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်သည် အားကစားသမားများနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုဝါသနာရှင်များအတွက် လှုံ့ဆော်မှုအရင်းအမြစ်တစ်ခုအဖြစ် ဆောင်ရွက်ပေးပါသည်။ လုံး၀ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ရေးတွင် သူမ၏ အပ်နှံမှုသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကောင်းမွန်မှုနှစ်ခုစလုံးကို လွှမ်းခြုံထားသည့် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုအတွက် ဘက်စုံချဉ်းကပ်မှု၏ အရေးပါမှုကို အလေးပေးဖော်ပြသည်။

ပါရီ 2024 အိုလံပစ်ပြိုင်ပွဲအတွက် မျှော်မှန်းချက်တည်ဆောက်မှုနှင့်အတူ၊ Biles ၏ပြန်လာမှုသည် ပရိသတ်များနှင့် အနုပညာရှင်များ၏အာရုံကို ဖမ်းစားနိုင်ခဲ့သည်။ ကမ္ဘာစင်မြင့်ပေါ်တွင် Biles ၏ မနှိုင်းမယှဉ်နိုင်သော စွမ်းရည်နှင့် ဆုံးဖြတ်ချက်ကို သက်သေခံနိုင်စေမည့် အလားအလာသည် ကျယ်ပြန့်သော စိတ်လှုပ်ရှားမှုနှင့် ထောက်ခံမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။ သူမ ပြန်လာတာဟာ ကိုယ်ပိုင် အောင်ပွဲတစ်ခုသာမကဘဲ ကျွမ်းဘားလောကနဲ့ အိုလံပစ်အားကစားပွဲ တစ်ခုလုံးအတွက် အရေးပါတဲ့ အချိန်အခါလည်း ဖြစ်ပါတယ်။

ပါရီ 2024 အထိ ဦးဆောင်မှုတွင်၊ သူမသည် သူမ၏ ထူးခြားသော အားကစားစွမ်းရည်နှင့် သူမ၏ လက်ရာအတွက် မယိမ်းယိုင်သော ဇွဲလုံ့လဖြင့် ပရိသတ်များကို ဆက်လက် ဆွဲဆောင်နေပြီး ပရိတ်သတ်များကို ဆွဲဆောင်လျက်ရှိသော Biles ကို အားလုံးက မျက်စိကျနေကြသည်။ သူမရဲယောဂလေ့ကျင့်ခန်းအိုလံပစ် ပြန်လာခြင်းသည် သူမ၏ ခံနိုင်ရည်အားနှင့် ထူးချွန်စေရန် ကတိကဝတ်များ ဖြစ်သည့် အားကစားလောကတွင် စစ်မှန်သော အိုင်ကွန်တစ်ခုအဖြစ် သူမ၏ အဆင့်အတန်းကို ခိုင်မာစေပါသည်။