• page_banner

သတင်း

စက်ဘီးစီးခြင်း၏ ပျော်ရွှင်မှုကို အခမဲ့စီးနင်းခြင်း။

စက်ဘီးစီးခြင်းသည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော သဘာဝခရီးသွားနည်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး လူတစ်ဦးချင်းစီသည် ခရီး၏အလှကို အပြည့်အဝခံစားနိုင်စေပါသည်။ ၎င်းသည် ကိုယ်ကာယကြံ့ခိုင်မှုကို မြှင့်တင်ပေးရုံသာမက လွတ်လပ်မှုနှင့် စွန့်စားမှုတို့ကို ပေးစွမ်းသည့် လေ့ကျင့်ခန်းပုံစံတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ အားကစားဝါသနာရှင်များအတွက် အတွေ့အကြုံကို မြှင့်တင်ရန် အခြေခံ အားကစားဘောင်းဘီတိုတစ်စုံကို ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။ ဤဘောင်းဘီတိုများသည် အလုပ်ဖြစ်ရုံသာမက ဖက်ရှင်နှင့် လက်တွေ့ဆန်သော ရောစပ်မှုလည်းဖြစ်သည်။ ချည်မျှင်ချည်မျှင်စူပါဆန့်ထည်ဖြင့် ပြုလုပ်ထားသောကြောင့် ၎င်းတို့သည် သာလွန်ကောင်းမွန်သော ပံ့ပိုးမှုနှင့် ကန့်သတ်မထားဘဲ ပျော့ပြောင်းမှုကို ပေးစွမ်းသောကြောင့် ၎င်းတို့သည် ယောဂ၊ အပြေး၊ လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့် အမျိုးမျိုးသော လေ့ကျင့်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများကဲ့သို့သော လှုပ်ရှားမှုများအတွက် သင့်လျော်ပါသည်။

asd (1)
asd (2)

ဤဘောင်းဘီတိုများ၏ သပ်ရပ်သောအသေးစိတ်အချက်များသည် အားကစားဝါသနာရှင်တိုင်းအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရိုးရာဒီဇိုင်းကို ဖြတ်ကျော်ပြီး ခါးကို ထိထိရောက်ရောက် တင်းကျပ်ပြီး သင့်ဆွဲဆောင်မှုအား ပြသရန် ကျယ်ပြန့်သော ချုပ်ရိုးမရှိသော ခါးတစ်ကွက်တည်းရှိသော ခါးပုံသဏ္ဍာန်ကို အသုံးပြုထားသည်။ ဤဒီဇိုင်းသည် ပံ့ပိုးမှုပေးရုံသာမက လူတစ်ဦးချင်းစီအား ၎င်းတို့၏ လေ့ကျင့်ခန်းများအတွင်း ကျက်သရေနှင့် ယုံကြည်မှုရှိရှိ ပရောဂျက်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ချုပ်ရိုးမရှိသော ချည်ထည်စူပါဆန့်ထည်နှင့် ergonomic ဒီဇိုင်းစည်းမျဉ်းများ၏ ပါးနပ်သောပေါင်းစပ်မှုသည် ဤဘောင်းဘီတိုများသည် တက်ကြွသောအဖော်အဖြစ်သာမက ဖက်ရှင်ဖော်ပြချက်တစ်ခုဖြစ်ကြောင်း အာမခံပါသည်။

ယောဂ ၁၄
အားကစား ဘောင်းဘီတို ၂

ဤဘောင်းဘီတိုများပြုလုပ်ရန်အသုံးပြုသော ချည်မျှင်ချည်မျှင်စူပါ-ပျော့ပျောင်းသောအထည်သည် သာလွန်ကောင်းမွန်သောပံ့ပိုးမှုနှင့် ကန့်သတ်မထားသောပျော့ပြောင်းမှုကိုပေးစွမ်းနိုင်ပြီး လှုပ်ရှားမှုအတွင်း လွတ်လပ်စွာသွားလာနိုင်သည်။ ယောဂသင်တန်းပဲဖြစ်ဖြစ် ပြင်းထန်တဲ့လေ့ကျင့်ခန်းပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဒီဘောင်းဘီတိုတွေဟာ တစ်ဦးချင်းစီရဲ့ ပံ့ပိုးမှုကို ခံစားနေချိန်မှာ အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်နိုင်စေမှာပါ။ ထို့အပြင် ခါးမြင့်သောဖွဲ့စည်းပုံသည် ခါးကို ထိထိရောက်ရောက် တင်းကျပ်စေပြီး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သည့်အခါ ယုံကြည်မှုနှင့် ကျက်သရေကို တိုးစေသည်။ ဤဘောင်းဘီတိုများသည် စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ရုံသာမက အားကစားဝါသနာရှင်များ၏ ဗီရိုတွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အရာဖြစ်စေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။

၁၁၁
၂၂၁

၎င်းတို့၏ လုပ်ဆောင်ချက် အကျိုးကျေးဇူးများအပြင်၊ ဤဘောင်းဘီတိုများသည် ဖက်ရှင်နှင့် လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းများ ရောစပ်ထားသည်။ ချည်ထည်စူပါအဆန့်အထည်၊ ခါးမြင့်တည်ဆောက်မှုဖြင့်ပေါင်းစပ်ထားသော ချောမွေ့ပြီး ကြော့ရှင်းသောအသွင်အပြင်ကို ဖန်တီးပေးကာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်တွင် ၎င်းတို့၏စတိုင်လ်ကို ယုံကြည်မှုရှိရှိပြသနိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။ ယောဂသင်တန်းပဲ ဖြစ်ဖြစ် မနက်ခင်းမှာ ပြေးတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဒီဘောင်းဘီတိုလေးတွေက ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုတွေမှာ ပါဝင်နေချိန်မှာ ကျက်သရေရှိပြီး ယုံကြည်မှုအပြည့်ရှိပါတယ်။ ၎င်းတို့ပေးသော အထောက်အပံ့ကို ခံစားနိုင်ရုံသာမက သင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်း ယုံကြည်မှုနှင့် စတိုင်လ်ကျစေရန်အတွက် ဤဘောင်းဘီတိုများကို ပိုင်ဆိုင်ပါ။

gym ဘောင်းဘီတို ၃
ကြံ့ခိုင်ရေး-ဘောင်းဘီတို ၁

အချုပ်အားဖြင့်ဆိုရသော် စက်ဘီးစီးခြင်းသည် ကျန်းမာပြီး သဘာဝအတိုင်း ခရီးသွားရန် နည်းလမ်းဖြစ်ပြီး အားကစားဝါသနာရှင်များ၏ အတွေ့အကြုံကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် အခြေခံ အားကစားဘောင်းဘီတိုကို ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ စတိုင်လ်နှင့် လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းများ ပြီးပြည့်စုံသော ရောစပ်ထားသည့် ဤဘောင်းဘီတိုများသည် သာလွန်ကောင်းမွန်သော ပံ့ပိုးမှုနှင့် အကန့်အသတ်မရှိ ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ကို ပေးဆောင်သည်။ ၎င်းတို့၏ ချည်သားစူပါအဆန့်အထည်နှင့် ခါးမြင့်တည်ဆောက်မှုတို့ဖြင့် ၎င်းတို့သည် ခန္ဓာကိုယ်ကို ပံ့ပိုးပေးရုံသာမက တစ်ဦးချင်းစီအား လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်စဉ်တွင် ကြော့ရှင်းမှုနှင့် ယုံကြည်မှုတို့ကို စိတ်ချလက်ချ ရရှိစေမည်ဖြစ်သည်။ ယောဂ၊ အပြေး၊ လမ်းလျှောက်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ လေ့ကျင့်ရေးလှုပ်ရှားမှုပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဒီဘောင်းဘီတိုတွေဟာ အားကစားဝါသနာရှင်တိုင်းအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပြီး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေချိန်မှာ ပံ့ပိုးမှုပေးပြီး ယုံကြည်မှုအပြည့်ရှိစေမှာပါ။

asd (၃)

စာတင်ချိန်- ဧပြီလ 03-2024