ရှာဖွေ
-
ယောဂရဲ့ အနှစ်သာရက ဘာလဲ။
Bhagavad Gita and Yoga Sutras တွင် ဖော်ပြထားသည့်အတိုင်း ယောဂ၏ အနှစ်သာရသည် လူတစ်ဦးတစ်ယောက်၏ ဘဝကဏ္ဍအားလုံး၏ "ပေါင်းစပ်မှု" ကို ရည်ညွှန်းသည်။ ယောဂသည် "အခြေအနေ" နှင့် "လုပ်ငန်းစဉ်" နှစ်ခုလုံးဖြစ်သည်။ ယောဂကျင့်စဉ်သည် ကျွန်ုပ်တို့အား ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မျှတမှုဆီသို့ ပို့ဆောင်ပေးသည့် လုပ်ငန်းစဉ်ဖြစ်သည်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Adele သည် ဘဝ၏အခန်းသစ်တွင် ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ကျန်းမာရေးကို ခင်တွယ်ရန် ဂီတမှ ဝေးကွာခဲ့သည်။
အဆိုတော် Adele သည် မကြာသေးမီက သူမ၏ မယုံကြည်နိုင်စရာကောင်းသော ဂီတအတွက်သာမက ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ရေးနှင့် ကျန်းမာရေးအတွက်ပါ အာရုံစိုက်မှုများအတွက် မကြာသေးမီက ခေါင်းစီးသတင်းများ ထွက်ပေါ်လျက်ရှိသည်။ ဂရမ်မီဆုရှင် အနုပညာရှင်သည် ၎င်း၏ ကြံ့ခိုင်မှုပုံမှန်အစီအစဉ်၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ် အားကစားခန်းမကို ဝင်ရောက်ကစားကာ ယောဂလေ့ကျင့်မှုများ ပြုလုပ်လျက်ရှိပြီး ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Brad Pitt ၏ Fitness Routine နှင့် Red Carpet ပွဲဦးထွက်
Brad Pitt ၏ ကြံ့ခိုင်ရေး အားကစားခန်းမသည် မြို့တွင်းတွင် လူသိများလာခဲ့ပြီး မင်းသား၏ လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်အကြောင်း ပိုမိုသိရှိလိုသည့် ပရိသတ်များကလည်း ရင်ခုန်နေကြသည်။ Pitt သည် ၎င်း၏ စွဲမက်ဖွယ် ကိုယ်လုံးကိုယ်ပေါက်ကြောင့် လူသိများပြီး ဇွဲလုံ့လနှင့် စည်းကမ်းရှိစွာဖြင့် အားကစားခန်းမကို ဝင်ရောက်လာကာ ၎င်း၏ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်သည် အကြောင်းအရာတစ်ခု ဖြစ်လာခဲ့သည်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Leah Remini ၏ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်း- ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ကျန်းမာရေးသည် သူမ၏ခွန်အား၏မဏ္ဍိုင်များဖြစ်သည်။
နာမည်ကြီး မင်းသမီးလည်းဖြစ်တဲ့ Scientologist ဖြစ်သူ Leah Remini က သူမရဲ့ ကြံ့ခိုင်မှုနဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် အာရုံစိုက်မှု အမြဲဖွင့်ထားပါတယ်။ သူမသည် ၎င်း၏ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့် ယောဂကျင့်စဉ်များကို ပရိသတ်များထံ မကြာခဏမျှဝေလေ့ရှိပြီး လူအများ၏ကျန်းမာရေးကို ဦးစားပေးရန် လှုံ့ဆော်ပေးခဲ့သည်။ မကြာသေးမီက Remini သည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Sydney Sweeney : သူမ၏ တောက်ပသော ရုပ်ပုံ၏ နောက်ကွယ်တွင် လေ့ကျင့်ရေးစနစ်
အားလပ်ရက်မှာ Sweeney ကို အပန်းဖြေအနားယူစေပြီး အားပြန်သွင်းပေးရုံသာမက ကျန်းမာစွာနေထိုင်ခြင်းအတွက် သူမရဲ့ စေတနာကို သရုပ်ပြခဲ့ပါတယ်။ စံနမူနာပြတစ်ဦးအနေဖြင့်၊ သူမ၏ကြံ့ခိုင်မှုအပေါ် ကတိကဝတ်က လူများကို ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုတွင်ပါဝင်ရန် သံသယဝင်စရာပင်။ သူမရဲ့ နေထိုင်မှုပုံစံကနေ Sydney Sweeney က p...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ဗစ်တိုးရီးယား ဘက်ခမ်း- ဖက်ရှင်၊ မိသားစုနှင့် ကြံ့ခိုင်မှု ဟန်ချက်ညီစေရန် သူမ၏ ကျန်းမာရေးခရီး
Victoria Beckham သည် ဖက်ရှင်အိုင်ကွန်သာမက ကြံ့ခိုင်ရေး ဝါသနာပါသူတစ်ဦးလည်းဖြစ်သည်။ Spice Girl နှင့် ဖက်ရှင်ဒီဇိုင်နာဟောင်းဖြစ်သူသည် ကျန်းမာသောဘဝနေထိုင်မှုပုံစံကို ထိန်းသိမ်းရန် ကြိုးပမ်းမှုကြောင့် လူသိများသည်။ လတ်တလောမှာတော့ သူမရဲ့ ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းကို အပြင်းအထန်လုပ်ဖို့အတွက် Gym ဆော့နေတာ တွေ့ရပါတယ်..။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ယောဂ၏ မူလအစနှင့် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုသမိုင်း
ရှေးခေတ်အိန္ဒိယမှ ဆင်းသက်လာသော ယောဂကျင့်စဉ်စနစ်သည် ယခုအခါ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် ရေပန်းစားလာခဲ့သည်။ ၎င်းသည် ကိုယ်ခန္ဓာကို လေ့ကျင့်ရုံသာမက စိတ်၊ ကိုယ်နှင့် စိတ်ဓာတ်တို့ စည်းလုံးညီညွတ်မှုနှင့် စည်းလုံးညီညွတ်မှုရရှိရန် လမ်းလည်းဖြစ်သည်။ ယောဂရဲ့ မူလအစနဲ့ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု သမိုင်းကြောင်းတွေနဲ့ ပြည့်နှက်နေတဲ့...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Shiloh Jolie- ကြံ့ခိုင်ရေး အပ်နှံမှုနှင့် အမည်သည် သူမ၏ လွတ်လပ်ရေးလမ်းကြောင်းကို ပြောင်းလဲစေသည့် အချက်ပြသည်။
ဟောလိဝုဒ်ကြယ်ပွင့် Angelina Jolie နှင့် Brad Pitt တို့၏ ၁၅ နှစ်အရွယ်သမီးဖြစ်သူ Shiloh Jolie သည် မကြာသေးမီက သူမ၏ကြံ့ခိုင်မှုအားစိုက်ထုတ်ပြီး ဖခင်၏အမည်ကိုစွန့်လွှတ်ရန် ဆုံးဖြတ်ခဲ့ခြင်းအတွက် ခေါင်းကြီးပိုင်းများထွက်ပေါ်လာခဲ့သည်။ ယောဂကျင့်စဉ်ကို စိတ်ဝင်စားတဲ့အတွက် နာမည်ကြီးသူ Shiloh...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
စက်ဘီးစီးခြင်း၏ ပျော်ရွှင်မှုကို အခမဲ့စီးနင်းခြင်း။
စက်ဘီးစီးခြင်းသည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော သဘာဝအတိုင်း ခရီးသွားရန် နည်းလမ်းဖြစ်ပြီး ခရီး၏အလှကို အပြည့်အဝခံစားနိုင်စေပါသည်။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် စတိုင်ကျပြီး လုပ်ဆောင်နိုင်ရုံသာမက သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းအတွေ့အကြုံကို မြှင့်တင်ပေးသည့် အခြေခံ အားကစားဘောင်းဘီတိုတစ်စုံကို မိတ်ဆက်ပေးလိုက်ပါသည်။ ချောမွေ့သော၊ အထူးပြုလုပ်ထားသည့်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Roar to the Core- Katy Perry က သူမရဲ့ ကြံ့ခိုင်မှုကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ဘယ်လိုထိန်းမလဲ။
သူမ၏တက်ကြွသောစွမ်းအင်နှင့်အစွမ်းထက်သောဖျော်ဖြေမှုများကြောင့်လူသိများသောပေါ့ပ်ဂီတခံစားမှု Katy Perry သည်သူမကိုစင်မြင့်ပေါ်တွင်ရောအပြင်တွင်ပါထိပ်တန်းပုံစံရှိနေစေသည့်ကြံ့ခိုင်မှုပုံမှန်အစီအစဉ်တစ်ခုရှိသည်။ များပြားလှသော ခရီးစဉ်များ၏ အချိန်ဇယား၊ အသံသွင်းခြင်းများနှင့် မိခင်တစ်ဦးအဖြစ် ဟန်ချက်ညီညီ ဟန်ချက်ညီညီနေရန် Katy က ဦးစားပေးသည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ယောဂကျင့်စဉ် ၁၀ ခု၊ ယောဂစတင်သူများအတွက် အသင့်တော်ဆုံး
1.Squat Pose မတ်တပ်ရပ်ပြီး တင်ပါးအနံထက် အနည်းငယ်ကျယ်သော ခြေဖဝါးများကို တင်ပါးအနံထက် အနည်းငယ်ပိုကျယ်၍ ခြေချောင်းများကို အပြင်သို့ 45 ဒီဂရီခန့် လှည့်ပါ။ ကျောရိုးရှည်စေရန် အသက်ရှူသွင်းပါ၊ ဒူးကိုကွေးပြီး ထိုင်ချလိုက်ပြီး ဒူးထောက်ကာ အောက်သို့ ကွေးပါ။ လက်ဖဝါးများကို ရင်ဘတ်ရှေ့တွင် စုစည်းကာ တံတောင်ဆစ်ကို ဖိထားပါ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Molly-Mae Hague သည် Tommy Fury မှ အံ့အားသင့်ဖွယ်ရာ ခွဲထွက်မှုများကြားတွင် ကျန်းမာရေးနှင့် ယောဂကို ဦးစားပေးသည်
အံ့အားသင့်စရာ အလှည့်အပြောင်းတစ်ခုတွင် သူမ၏ ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုများအတွက် လူသိများသော Molly-Mae Hague သည် လက်ဝှေ့သမား Tommy Fury နှင့် လမ်းခွဲကြောင်း ကြေညာခဲ့သည်။ Reality TV Show Love Island မှာ ပေါ်လာပြီးနောက် ကျော်ကြားလာခဲ့တဲ့ စုံတွဲဟာ နှစ်အတော်ကြာ အတူတွဲလာခဲ့ပြီး မကြာခဏဆိုသလို...ပိုပြီးဖတ်ပါ
