ရှာဖွေမှု
-
Carol Vorderman သည် ကျန်းမာရေးကို ဦးစားပေးသည်- LBC ရေဒီယိုရှိုးမှ နုတ်ထွက်ပြီး Yoga Fitness ကို စတင်လုပ်ဆောင်သည်
အံ့အားသင့်ဖွယ်ဖြစ်ရပ်တစ်ခုအနေနဲ့ ရုပ်မြင်သံကြားအစီအစဉ်တင်ဆက်သူနဲ့ Countdown ကြယ်ပွင့်ဟောင်း Carol Vorderman ဟာ မကြာသေးမီက ကျန်းမာရေးစိုးရိမ်မှုတစ်ခုကြောင့် သူမရဲ့ LBC ရေဒီယိုအစီအစဉ်ကနေ နုတ်ထွက်ကြောင်း ကြေညာခဲ့ပါတယ်။ အသက် ၆၂ နှစ်အရွယ် အစီအစဉ်တင်ဆက်သူက သူမရဲ့...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
မျက်နှာယောဂကျင့်ခြင်း- အိပ်ရာမဝင်ခင် မိနစ်ပိုင်းအတွင်း အသားအရေတင်းရင်းစေပြီး ကြည်လင်တောက်ပစေမယ့် အနောက်တိုင်းခေတ်စားမှု! ဆယ်စုနှစ်တစ်ခုကျော် ပိုမိုငယ်ရွယ်နုပျိုစေ!
၁။ ပါးပြင်ကို မှုတ်ထုတ်ပါ- ပါးစပ်ကို လေဖြည့်ပြီး ပါးတစ်ဖက်မှ တစ်ဖက်သို့ စက္ကန့် ၃၀ ကြာ လေကို ညင်သာစွာ မှုတ်ထုတ်ပါ။ အကျိုးကျေးဇူးများ- ၎င်းသည် သင့်ပါးပြင်ပေါ်ရှိ အရေပြားကို ထိရောက်စွာ လေ့ကျင့်ခန်းပေးသောကြောင့် ပိုမိုတင်းရင်းပြီး ပိုမိုကျုံ့နိုင်ဆန့်နိုင်စေပါသည်။ ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
နောက်ဆုံးပေါ်ဖက်ရှင်ကို မိတ်ဆက်ခြင်း- ယောဂဝတ်စုံအသစ်များနှင့် ဆောင်းရာသီဒေါင်းဂျာကင်အင်္ကျီများ
ရာသီဥတုပြောင်းလဲလာတာနဲ့အမျှ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အဝတ်အစားတွေလည်း ပြောင်းလဲလာပါတယ်။ ဒီဆောင်းရာသီမှာ သက်တောင့်သက်သာရှိမှု၊ စတိုင်နဲ့ လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းတွေကို ပေါင်းစပ်ထားတဲ့ အံ့မခန်း စုစည်းမှုအသစ်တစ်ခုကို မိတ်ဆက်ပေးရတာ စိတ်လှုပ်ရှားမိပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ နောက်ဆုံးပေါ် ကမ်းလှမ်းချက်တွေမှာ တက်ကြွတဲ့ အမျိုးသမီးအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားတဲ့ ဆန်းသစ်တဲ့ ယောဂဝတ်စုံနဲ့ ဇိမ်ခံဆောင်းရာသီဝတ်စုံတွေ ပါဝင်ပါတယ်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ကွယ်လွန်သွားပြီဖြစ်တဲ့ အစ်ကို ခရစ္စတိုဖာ ဆစ်ကိုနီကို ဂုဏ်ပြုတဲ့အနေနဲ့ မက်ဒေါနားက ယောဂလေ့ကျင့်ခန်း အစီအစဉ်အသစ်ကို စတင်လိုက်ပါတယ်
ကွယ်လွန်သွားပြီဖြစ်တဲ့ သူမရဲ့ အစ်ကို ခရစ္စတိုဖာ ဆစ်ကိုန်းကို အောက်မေ့သတိရတဲ့အနေနဲ့ ပေါ့ပ်အိုင်ကွန် မက်ဒေါနားက ယောဂရဲ့ ပြောင်းလဲနိုင်စွမ်းစွမ်းအားကတစ်ဆင့် လူတစ်ဦးချင်းစီကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး စွမ်းဆောင်နိုင်စေဖို့ ရည်ရွယ်တဲ့ ယောဂကြံ့ခိုင်ရေး အစီအစဉ်အသစ်တစ်ခုကို စတင်လိုက်ကြောင်း ကြေညာခဲ့ပါတယ်။ အဲဒီအစီအစဉ်ကို "Ciccone Flow..." လို့ အမည်ပေးထားပါတယ်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Cissy Houston: ခွန်အားနှင့် ခံနိုင်ရည်ရှိမှု၏ အမွေအနှစ်
ဒဏ္ဍာရီလာအဆိုတော်နှင့် အထင်ကရ Whitney Houston ၏ မိခင်ဖြစ်သူ Cissy Houston သည် အသက် ၉၁ နှစ်အရွယ်တွင် ကွယ်လွန်သွားခဲ့သည်။ သူမ၏ အစွမ်းထက်သောအသံနှင့် gospel ဂီတတွင် နက်ရှိုင်းသောအမြစ်များကြောင့် လူသိများသော Cissy ၏ ဩဇာလွှမ်းမိုးမှုသည် သူမ၏ကိုယ်ပိုင်အနုပညာသက်တမ်းထက် များစွာကျော်လွန်ခဲ့သည်။ သူမသည် ခွန်အား၊ ခံနိုင်ရည်ရှိမှု၏ မီးပြတိုက်တစ်ခုဖြစ်ခဲ့သည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Billie Eilish တစ်ကိုယ်တော် ခရီးစဉ်အတွင်း Yoga Fitness အစီအစဉ် စတင်
စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကောင်းတဲ့ အဖြစ်အပျက်တစ်ခုအနေနဲ့ ဂရမ်မီဆုရှင် အနုပညာရှင် Billie Eilish ဟာ သူမရဲ့ ဂီတနဲ့ ပရိသတ်တွေကို ဆွဲဆောင်နိုင်ရုံသာမက ကြံ့ခိုင်ရေးလောကထဲကိုလည်း ဝင်ရောက်လာနေပါတယ်။ သူမရဲ့ အစ်ကိုနဲ့ ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်သူ Finneas O'Connell မပါဘဲ သူမရဲ့ ပထမဆုံး တစ်ကိုယ်တော် ဖျော်ဖြေပွဲခရီးစဉ်ကို စတင်လိုက်တဲ့အခါ Eil...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Rihanna ရဲ့ ကြယ်ပွင့်ဘဝသို့ ရောက်ရှိလာခြင်း- ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုခရီး
ဂီတနှင့် ဖျော်ဖြေရေးလောကတွင် Rihanna ကဲ့သို့ ဩဇာကြီးမားသော အမည်အနည်းငယ်သာရှိသည်။ Barbados တွင် သူမ၏ အစောပိုင်းကာလများမှသည် ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ ဂီတအိုင်ကွန်တစ်ဦးဖြစ်လာသည်အထိ သူမ၏ခရီးလမ်းသည် အံ့မခန်းဖြစ်ခဲ့သည်။ မကြာသေးမီက အရည်အချင်းများစွာရှိသော အနုပညာရှင်သည် ထိပ်တန်းအနုပညာရှင်များဖြစ်လာခဲ့သည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Reese Witherspoon ရဲ့ ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးနဲ့ Elle Woods အသစ်ကို ရှာဖွေခြင်း
ကြံ့ခိုင်မှုနဲ့ ရုပ်ရှင်တွေ မကြာခဏ ဆုံတွေ့နေတဲ့ ကမ္ဘာမှာ Reese Witherspoon ဟာ သူမရဲ့ အထင်ကြီးလောက်စရာ ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းတွေကြောင့်သာမက "Lega..." ရုပ်ရှင်ရဲ့ နောက်ဆက်တွဲမှာ Elle Woods ရဲ့ အထင်ကရဇာတ်ကောင်အဖြစ် သရုပ်ဆောင်မယ့် ကြယ်ပွင့်သစ်တစ်ယောက်ကို စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ် ရှာဖွေနေတာကြောင့်လည်း သတင်းခေါင်းစဉ်တွေမှာ ပါဝင်လာပါတယ်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Kim Kardashian ရဲ့ ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးနဲ့ အငြင်းပွားဖွယ်ရာ လည်ပတ်မှုတွေ- နှစ်ထပ်ဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ်
မကြာသေးမီရက်သတ္တပတ်များအတွင်း Kim Kardashian သည် သူမ၏ ကြံ့ခိုင်မှုစနစ်အတွက်သာမက ၁၉၈၉ ခုနှစ်တွင် ၎င်းတို့၏မိဘများကို သတ်ဖြတ်မှုဖြင့် ပြစ်ဒဏ်ချမှတ်ခံခဲ့ရသော နာမည်ဆိုးဖြင့်ကျော်ကြားသော Lyle နှင့် Erik Menendez ညီအစ်ကိုများထံ အငြင်းပွားဖွယ်ရာ သွားရောက်လည်ပတ်မှုများကြောင့်လည်း သတင်းခေါင်းစဉ်များတွင် ပါဝင်ခဲ့သည်။ ရုပ်သံအစီအစဉ်ကြယ်ပွင့်နှင့် စွန့်ဦးတီထွင်လုပ်ငန်းရှင်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Emma Watson က Dame Maggie Smith ကို ဂုဏ်ပြုတဲ့အနေနဲ့ New Fitness Studio မှာ ထူးခြားတဲ့ ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းနဲ့ ဂုဏ်ပြုခဲ့ပါတယ်။
ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ဂုဏ်ပြုခြင်းတို့ကို နှစ်လိုဖွယ် ပေါင်းစပ်ထားသည့် အမ်မာဝပ်ဆန်သည် မကြာသေးမီက ဒဏ္ဍာရီလာ ဒမ် မက်ဂီစမစ်အား ရည်စူး၍ ဖွင့်လှစ်ခဲ့သော သူမ၏ မကြာသေးမီက ဖွင့်လှစ်ခဲ့သော ကြံ့ခိုင်ရေးစတူဒီယိုတွင် ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းအသစ်တစ်ခုကို စတင်ခဲ့သည်။ လန်ဒန်တွင် ကျင်းပခဲ့သော အဆိုပါပွဲသည် ပရိသတ်များနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာရှင်များကို ဆွဲဆောင်နိုင်ခဲ့သည်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ယောဂကျင့်ခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများ
၁။ ခန္ဓာကိုယ်ပုံသွင်းခြင်း- ယောဂကျင့်စဉ်သည် ဆွဲဆောင်မှုရှိသော ကောက်ကြောင်းများကို ထွင်းထုပေးနေစဉ် ပိုမိုပြီးပြည့်စုံသော ခန္ဓာကိုယ်အချိုးအစားကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးသည်။ ၎င်းသည် အထူးသဖြင့် ခါးတွင် ပျော့ပြောင်းမှုကို တိုးတက်စေပြီး ရင်ဘတ်ကို တင်းရင်းစေရန် ကူညီပေးသောကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်ပုံသွင်းရန် ထိရောက်သောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်စေသည်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ဂျက်စီကာ ဆင်ပဆန်က ဓာတ်ပုံအသစ်တွေနဲ့ လှပစွာ ထွက်ပေါ်လာပြီး ကြွက်သားပြည့်ဖြိုးတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ နှုတ်ခမ်းမွှေးတွေကို ပြသ
အရည်အချင်းများစွာရှိတဲ့ အဆိုတော်၊ မင်းသမီးနဲ့ ဖက်ရှင်လောကရဲ့ ထိပ်တန်းမင်းသမီး Jessica Simpson ဟာ သူမရဲ့ လူမှုကွန်ရက်မှာ ပို့စ်အသစ်တွေနဲ့ လူထုရဲ့ အာရုံကို ထပ်မံဖမ်းစားနိုင်ခဲ့ပါတယ်။ အသက် ၄၃ နှစ်အရွယ် မင်းသမီးဟာ မကြာသေးခင်က သူမရဲ့ မယုံနိုင်လောက်အောင် ပြောင်းလဲလာတဲ့ ပုံရိပ်တွေကို ပြသခဲ့ပါတယ်။ပိုပြီးဖတ်ပါ
