ဤစိတ်ကြိုက် အားကစားဝတ်စုံသည် စတိုင်၊ သက်တောင့်သက်သာနှင့် လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းတို့ကို ပေါင်းစပ်ထားသောကြောင့် မည်သည့်အတွက်မဆို အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်စေသည်။ကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာအိုး။ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီတိုင်းသည် သင်၏သဘာဝအသွင်သဏ္ဍာန်ကို မြှင့်တင်ပေးရင်း အမြင့်ဆုံးပံ့ပိုးမှုပေးရန် စိတ်ကူးဖြင့် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီတိုင်းတွင် သင်အကောင်းဆုံးခံစားရကြောင်း သေချာစေပါသည်။ စိတ်ကြိုက်တင့်ကားထိပ်မှ စိတ်ကြိုက်ဂျာကင်အင်္ကျီအထိ၊ ဤအစုံသည် စွယ်စုံရ၊ စွမ်းဆောင်ရည်နှင့် ဖက်ရှင်ရှေ့သို့ဆွဲဆောင်မှုများအတွက် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေပါသည်။

စိတ်ကြိုက်တင့်ကားထိပ်ကို ကျယ်ပြန့်သောအချိုးအစားကျသောသိုင်းကြိုးဒီဇိုင်းဖြင့် ဖန်တီးထားပြီး ခေတ်မီသောအထိအတွေ့ကိုသာမက ပခုံးနှင့်လည်ပင်းကို ပြေပြစ်စွာပေါ်လွင်စေပါသည်။ Tank top ၏ ထပ်တိုးထားသော ကန့်လန့်ကာသည် ပေါ့ပါးပြီး အံဝင်ခွင်ကျရှိသော အသွင်အပြင်ကို ပေးစွမ်းပြီး ဗိုက်သားနေရာတိုင်းကို ထိထိရောက်ရောက် ဖုံးကွယ်ထားကာ ခါးကို ဖက်ထားကာ ပြောင်လက်တောက်ပသော ပုံသဏ္ဌန်ကို ပေးစွမ်းပါသည်။ ဤစဉ်းစားတွေးခေါ်မှုဒီဇိုင်းသည် အလယ်ပိုင်းကိုချောမွေ့စေပြီး ယောဂ၊ Pilates သို့မဟုတ် အခြားမည်သည့်အချိန်အတွင်းမဆို လွတ်လွတ်လပ်လပ် လှုပ်ရှားသွားလာနိုင်စေမည့် ခန္ဓာကိုယ်၏ယုံကြည်မှုကို တိုးမြှင့်ပေးပါသည်။ဖြေရှင်းသည်။ထို့အပြင်၊ ဖြုတ်တပ်နိုင်သောခွက်များသည် စိတ်ကြိုက်အံဝင်ခွင်ကျရှိစေရန်အတွက် လိုအပ်သလို အပိုပံ့ပိုးမှုနှင့် သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီး အပန်းဖြေတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီး အပန်းဖြေတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ Tank top ဟာ လုပ်ဆောင်ချက်နဲ့ စတိုင်လ်ကို ပြီးပြည့်စုံတဲ့ ပေါင်းစပ်မှုကို ပေးစွမ်းပါတယ်။

စိတ်ကြိုက်ဘောင်းဘီတိုများကို ခြေထောက်များကို ရှည်စေသော ခါးမြင့်ဖြတ်တောက်ပြီး ကွေးထားသော ချုပ်ရိုးများဖြင့် ဒီဇိုင်းထုတ်ကာ ပိုမိုပေါ့ပါးပြီး ပိန်စေသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကို ဖန်တီးပေးပါသည်။ လေးပုံသုံးပုံ အရှည်သည် ခြေထောက်များဆီသို့ နောက်ထပ် အရှည်ကို ပေါင်းထည့်ကာ သင်၏ အသွင်အပြင်ကို မြှင့်တင်ပေးသည်။ ကျောဘက်ရှိ အချိတ်အဆက်ဒီဇိုင်းသည် တင်ပါးတစ်ဝိုက်တွင် ချောမွေ့သော လိုက်ဖက်မှုကို ပေးစွမ်းပြီး တင်းကျပ်ခြင်း သို့မဟုတ် တင်းကျပ်မှုမရှိဘဲ မက်မွန်သီးအောက်ခြေကို ပုံဖော်ထားသည်။ ဤဘောင်းဘီတိုများသည် ပြင်းထန်မှုမြင့်မားရန်အတွက် စံပြဖြစ်သည်။လေ့ကျင့်ခန်းများစတိုင်ကျပြီး မိန်းမဆန်သောအသွင်အပြင်ကို ထိန်းသိမ်းထားနိုင်သောကြောင့် လွတ်လပ်စွာ လှုပ်ရှားသွားလာခွင့်ကို ခွင့်ပြုပေးသောကြောင့် ပေါ့ပေါ့ပါးပါး အပန်းဖြေနိုင်သည်။

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်း အကျုံးဝင်မှုကို ရှာဖွေနေသူများအတွက် စိတ်ကြိုက်ဘောင်းဘီရှည်သည် ပြီးပြည့်စုံသော ရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။ အဆင်မပြေသော ချုပ်ရိုးများကို ဖယ်ရှားရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် ဤဘောင်းဘီများသည် သင့်လှုပ်ရှားမှုကို မနှောင့်ယှက်ဘဲ အဟန့်အတားဖြစ်စေသော ချောမွေ့ပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိသော အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသည်။ ခါးမြင့်သောဒီဇိုင်းသည် ဗိုက်ကိုထိန်းပေးပြီး ခါးကိုပုံသွင်းစေပြီး ပြင်းထန်သောလှုပ်ရှားမှုအတွင်း ဘောင်းဘီကို နေရာ၌ရှိနေစေရန် သေချာစေသည်။ ကျောဘက်တွင် ခန္ဓာကိုယ်၏ သဘာဝအကွေ့အကောက်များဆီသို့ မှိုများအသေးစိတ်ပြုလုပ်ထားပြီး ကျက်သရေရှိပြီး ချော့မော့သောပုံသဏ္ဌန်ကို သင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သည့်အခါ သင့်ယုံကြည်မှုကို တိုးမြင့်စေသည်။ ဘောင်းဘီရှည်များသည် ကျယ်ပြန့်သော ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများအတွက် စံပြ၊ပြေးခြင်းမှ ခွန်အားလေ့ကျင့်ခြင်း။၎င်းတို့၏ ပြီးပြည့်စုံသော ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်နှင့် ပံ့ပိုးကူညီမှုတို့ကြောင့်၊

စိတ်ကြိုက်ဘရာစီယာတွင် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ချိန်ညှိနိုင်သော လည်ပင်းဒီဇိုင်းပါရှိပြီး လှုပ်ရှားမှုများစွာအတွက် lift နှင့် ပံ့ပိုးမှုတို့ကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ကြိုးမျိုးစုံ ဒီဇိုင်းသည် ပခုံးတစ်လျှောက် ဖိအားများကို အညီအမျှ ဖြန့်ဝေပေးကာ သက်တောင့်သက်သာ နှင့် တည်ငြိမ်မှုကို အာမခံပေးကာ ဖြုတ်တပ်နိုင်သော ခွက်များသည် စိတ်ကြိုက် ပံ့ပိုးမှုကို ခွင့်ပြုပေးပါသည်။ သင်သည် ပြင်းထန်မှုမြင့်မားသော cardio ဖျော်ဖြေခြင်း သို့မဟုတ် ယောဂလေ့ကျင့်ခြင်းရှိမရှိ၊ ဤဘရာစီယာသည် သင့်အား လုံခြုံပြီး ပံ့ပိုးပေးနိုင်ကြောင်း သေချာစေသည်။

စိတ်ကြိုက်ဂျာကင်အင်္ကျီသည် သင့်လေ့ကျင့်ခန်းအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော အပြင်ဘက်အလွှာဖြစ်သည်။ stand-up collar နှင့် full-zip ဒီဇိုင်းပါရှိသောကြောင့် လေတိုက်ခြင်းမှကာကွယ်ပေးကာ သင့်မပြုလုပ်မီ သို့မဟုတ် ပြီးနောက် သင့်အား နွေးထွေးစေပါသည်။ဖြေရှင်းသည်. ဂျာကင်အင်္ကျီ၏ ပြောင်လက်တောက်ပသော အားကစားဒီဇိုင်းသည် သင့်အား လုပ်ဆောင်ချက် မထိခိုက်စေဘဲ စတိုင်လ်ကျနေစေရန် အာမခံပါသည်။ အိတ်ကပ်များသည် သော့ သို့မဟုတ် ဖုန်းကဲ့သို့ သင့်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ပစ္စည်းများအတွက် လုံခြုံသော သိုလှောင်မှုဇစ်များပါရှိသည်။ လက်ပတ်များတွင် လက်မပုံစံဒီဇိုင်းသည် လက်စွပ်များကို တစ်နေရာတည်းတွင်ထားရှိပြီး ပြင်းထန်သောလှုပ်ရှားမှုအတွင်း စီးနင်းခြင်းမှ တားဆီးကာ လွှမ်းခြုံမှုအပြည့်နှင့် အကာအကွယ်ပေးသည်။