Jessica Simpson, ပါရမီရှင်အဆိုတော်, မင်းသမီးနှင့်ဖက်ရှင် Mogul သည်သူမ၏နောက်ဆုံးပေါ်လူမှုရေးမီဒီယာပို့စ်များနှင့်အများပြည်သူဆိုင်ရာအာရုံစူးစိုက်မှုကိုထပ်မံဖမ်းဆီးရမိခဲ့သည်။ 43 နှစ်အရွယ်ကြယ်ပွင့်သည်မကြာသေးမီကသူမ၏မယုံနိုင်လောက်အောင်အသွင်ပြောင်းမှုနှင့်အပ်နှံမှုကိုပြသသည့်တေးဂီတဓာတ်ပုံများကိုထုတ်ဖော်ပြောဆိုခဲ့သည် အသုံးပြုနိုင်မှု။ ဤအသစ်သော snaps များတွင် Jessica သည်ယခင်ကထက်ပိုမိုပါးလွှာသည်, သူမကိန်းဂဏန်းများနှင့် plump pouts ကိုရှာဖွေပေးသော sexy corset ကိုလှူဒါန်းသည်။

ဂျက်စီကာ Simpson ၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးစဉ်သည်အလွန်တိုတောင်းသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ နှစ်များတစ်လျှောက်သူမသည်ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ပုံရိပ်ဖြင့်ရုန်းကန်မှုများကိုပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပြောခဲ့သည်။ ပါဝင်သောတိကျခိုင်မာစွာလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုသူမ၏ကတိကဝတ်ယောဂနှင့်အားကစားရုံအစည်းအဝေးများရှင်းရှင်းလင်းလင်းပေးဆောင်ခဲ့သည်။

yogaဂျက်စီကာ၏ကြံ့ခိုင်မှုဆိုင်ရာ regimen ၏အုတ်မြစ်တစ်ခုဖြစ်ခဲ့သည်။ ၎င်း၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျိုးကျေးဇူးများစွာကြောင့်ယောဂသည်ဂျက်စီဂါကိုပိန်ပြီးပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်သောကိုယ်ခန္ဓာကိုရရှိရန်ကူညီပေးခဲ့သည်။ အလေ့အကျင့်သည်ကြွက်သားများကိုတင်းကြပ်စွာသာမကမျှတသောလူနေမှုပုံစံကိုထိန်းသိမ်းရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောစိတ်သက်သာရာရမှုနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြည်လင်ပြတ်သားမှုကိုမြှင့်တင်သည်။ ဂျက်စီကာသည်လူမှုရေးမီဒီယာများနှင့် ပတ်သက်. သူ၏ယောဂအစီအစဉ်များကိုမကြာခဏမျှဝေလေ့ရှိသည်။

ဖြည့်စွက်ကာyogaJessica သည်အားကစားရုံအမျိုးမျိုးကိုသူမလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင်ပါ 0 င်သည်။ ဤလေ့ကျင့်ခန်းများသည်ခွန်အားတည်ဆောက်ရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲခြင်း, အလေးသာမှုအမြင့်ဆုံးကြားကာလသင်တန်း (HIIT) သို့ဂျက်စီကာ၏အားကစားရုံအစည်းအဝေးများသို့ဂျက်စီကာတို့၏အားကစားရုံအစည်းအဝေးများသည်သူမ၏ဆက်ကပ်အပ်နှံမှုနှင့်ကြိုးစားအားထုတ်မှုအတွက်သက်သေအထောက်အထားဖြစ်သည်။

သူမ၏နောက်ဆုံးပေါ်ဓါတ်ပုံများတွင်ဂျက်စီကာသည်သူမ၏ပါးလွှာသောခါးနှင့်ဆုတ်ယုတ်စရာများကိုမီးမောင်းထိုးပြသည့် sexy corset ကို 0 တ်ဆင်ထားသည်။ Corset သည်သူမ၏ကိုယ်ပိုင်ဖက်ရှင်လိုင်းမှအပိုင်းအစတစ်ခုဖြစ်သည့်စတိုင်ကျသည့်စတိုင်ကျ။ ချော့မော့ခြင်း, မတ်မတ်ရွေးချယ်မှုသည်သူမ၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအသွင်ပြောင်းမှုကိုအလေးပေးမဟုတ်ဘဲသူမ၏ယုံကြည်မှုနှင့်မိမိကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုကိုရောင်ပြန်ဟပ်သည်။
ဓါတ်ပုံများ၏နောက်ထပ်မီးမောင်းထိုးပြ, ဂျက်စီကာ၏ Plump pout, သူမ၏ကြည့်ရှုရန် clameor ၏ထိတွေ့မှုတိုးပွားလာသည်။ သူမ၏မိတ်ကပ်, ရဲရင့်နှုတ်ခမ်းများနှင့်သိမ်မွေ့သောမျက်စိမိတ်ကပ်ကိုပါ 0 င်သည်။
ဂျက်စီကာ Simpson ၏အသွင်ပြောင်းမှုသည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုတစ်ခုမျှသာမဟုတ်ပါ, ၎င်းသည်မိမိကိုယ်ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းနှင့်စွမ်းရည်မြှင့်တင်ရေးခရီးကိုကိုယ်စားပြုသည်။ သူမသည်လူအများစုအတွက်စံပြပုဂ္ဂိုလ်များဖြစ်လာသည်, ဆုံးဖြတ်ချက်ချခြင်းနှင့်ကြိုးစားအားထုတ်မှုများဖြင့်တ ဦး တည်း၏ကြံ့ခိုင်မှုရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်ဖြစ်နိုင်သည်။ သူမ၏ရုန်းကန်မှုများနှင့်အောင်ပွဲများနှင့် ပတ်သက်. သူမ၏ပွင့်လင်းမှုသည်ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိပရိတ်သတ်များနှင့်ဆင်တူသည်။

ဂျက်စီကာ၏ဖက်ရှင်လိုင်း, ဂျက်စီကာ Simpson စုဆောင်းမှုသည်အ 0 တ်အထည်များ, စုဆောင်းခြင်းသည်ဂျက်စီကာ၏ကိုယ်ပိုင်စတိုင်, ရဲရင့်ခြင်းနှင့်စွယ်စုံကိုရောင်ပြန်ဟပ်သည်။ သူမ၏နောက်ဆုံးပေါ်ဓါတ်ပုံများတွင်ပါ 0 င်သော corset သည်သူမ၏စုဆောင်းမှုတွင်ရရှိနိုင်သည့်ဖက်ရှင်နှင့်ချော့မော့ခြင်းအပိုင်းများ၏ဥပမာတစ်ခုသာဖြစ်သည်။