Jessica Alba ကသူမ 'from ည့်သည်အိန်ဂျယ်' (သီးသန့်) (သီးသန့်) နှင့်ဆက်သွယ်မှုကိုပြောဆိုသည်ဟုဆိုသည်။ အသက် 40 အရွယ်ရှိကြယ်သည်အားကစားခန်းမကိုရိုက်နှက်ခြင်းနှင့်လေ့ကျင့်ခြင်းခံရသည်yogaကျန်းမာသောဘဝပုံစံကိုထိန်းသိမ်းရန်သူမ၏ကတိကဝတ်ကိုပြသသည်။

"Sin City" ကဲ့သို့သောရုပ်ရှင်များတွင်သူမ၏အခန်းကဏ် for ရာမရုပ်ရှင်များကြောင့်လူသိများသည့် Alba သည်ကြံ့ခိုင်ရေးအတွက်သူမ၏စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် ပတ်သက်. အမြဲတမ်းပွင့်လင်းမြင်သာမှုရှိသည်။ သူမသည်လူမှုရေးမီဒီယာများတွင်သူမ၏လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များအပေါ်အလွန်အမင်းကြည့်ရှုခြင်း, သူ၏နောက်လိုက်များအားသူတို့၏ကျန်းမာရေးနှင့်သုခချမ်းသာကို ဦး စားပေးရန်လှုံ့ဆော်ပေးသည်။

မင်းသမီးသည်ယောဂအတွက်အချိန်အတော်ကြာထောက်ခံသူဖြစ်ခဲ့ပြီးသူမအားသူမ၏အလုပ်များနေသည့်အချိန်ဇယားအတိုင်းဗဟိုပြုရန်နှင့်ဗဟိုပြုရန်ကူညီခြင်းအတွက်လေ့ကျင့်မှုပြုလုပ်လေ့ရှိသည်။ alba ကိုယောဂသင်တန်းများတက်ခြင်းနှင့်အမျိုးမျိုးသောပေါင်းစပ်မှုများကိုတက်ရောက်ခြင်းခံရသည်yogaရှေးခေတ်အလေ့အကျင့်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျိုးကျေးဇူးများကိုအလေးပေးသောသူမ၏ကြံ့ခိုင်မှု regimen သို့ poses ။

ယောဂအပြင် alba သည်ရိုက်နှက်ခဲ့သည်အားကစားရုံပုံသဏ် in ာန်၌နေရန်။ သူမသည်အစွမ်းသတ္တိကိုလေ့ကျင့်သင်ကြားခြင်း, နှလုံး, သူမ၏ကြံ့ခိုင်ရေးသို့သူမ၏အပ်နှံမှုသည်တက်ကြွစွာနေပြီးမျှတသောဘဝပုံစံကိုထိန်းသိမ်းရန်အရေးကြီးကြောင်းအရေးပါမှုကိုသတိပေးသည်။

ရိုးသားသောကုမ္ပဏီ၏တွဲဖက်တည်ထောင်သူအဖြစ်စားသုံးသူကုန်ပစ္စည်းများကုမ္ပဏီသည်လုံခြုံစိတ်ချရသော Eco-Friendly ထုတ်ကုန်များကိုဖန်တီးခြင်းကိုအာရုံစိုက်သည့်အနေဖြင့်အယ်လ်ဖြစ်လာသည်မှာအလုံးစုံကျန်းမာမှု၏အရေးပါမှုကိုအလေးထားပြောကြားခဲ့သည်။ သူမသည်သန့်ရှင်း။ အဆိပ်မဟုတ်သောထုတ်ကုန်များကိုအသုံးပြုခြင်း၏အရေးပါမှုနှင့် ပတ်သက်. ကျန်းမာရေးနှင့်ကျန်းမာရေးအတွက်ဘက်စုံချဉ်းကပ်မှုနှင့်ကိုက်ညီခြင်း၏အရေးပါမှုနှင့် ပတ်သက်. အသံထွက်ခဲ့သည်။

Alba ၏ 0 င်ရောက်စွက်ဖက်ခြင်းနှင့်ကျန်းမာခြင်းကိုကတိကဝတ်ပြုခြင်းသည်မီဒီယာတွင်အာရုံစူးစိုက်မှုသာမကသူတို့၏ကိုယ်ပိုင်ကောင်းကျိုးကို ဦး စားပေးရန်သူမပရိသတ်များအားလှုံ့ဆော်ပေးခဲ့သည်။ သူမဆက်ကပ်အပ်နှံခြင်းနှင့်ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံစတဲ့ကိုလက်ခံရန်အတွက်သူ၏ဆက်ကပ်အပ်နှံခြင်းသည်အချိန်ဇယားနှင့်ဖိအားပေးမှုများကြောင့်လူသိများသောစက်မှုလုပ်ငန်းတစ်ခုတွင်အပြုသဘောဆောင်သောပုံသက်သေဖြစ်သည်။

အပေါ်အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်အတူကြံ့ခိုင်ရေး, ယောဂ, နှင့်ခြုံငုံကျန်းမာခြင်းဂျက်စီကာအယ်လ်ဗာသည်မျှတသောနှင့်ကျန်းမာသောဘဝပုံစံကို ဦး ဆောင်ရန်ရှာဖွေနေသည့်လူတစ် ဦး ချင်းစီအတွက်စံပြပုဂ္ဂိုလ်တစ် ဦး ဖြစ်နေသည်။ တက်ကြွစွာနေထိုင်ရန်နှင့်မိမိကိုယ်ကိုစောင့်ရှောက်ရန် ဦး စားပေးရန်သူမ၏ဆက်ကပ်အပ်နှံမှုသည်လူတစ် ဦး ၏အလုပ်များသောအချိန်ဇယားမခွဲခြားဘဲကာယရေးနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းကျိုးအတွက်အချိန်ပေးရန်အရေးကြီးကြောင်းကိုသတိပေးသည်။