One Direction အဖွဲ့ဝင်ဟောင်း Niall Horan သည် ဂီတလောကတွင် လှိုင်းထနေရုံသာမက ဂီတလောကတွင်လည်း နာမည်ရနေသူဖြစ်သည်။ကြံ့ခိုင်ရေးကမ္ဘာ။ အသက် 28 နှစ်အရွယ် အဆိုတော်သည် မကြာသေးမီက ၎င်း၏ အားကစားလေ့ကျင့်ခန်း အကြံဉာဏ်များကို မျှဝေခဲ့ပြီး ကြယ်ပွင့်များ၏ အိပ်မက်များကို အကောင်အထည်ဖော်ရာတွင် ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာရေးကို ဦးစားပေးလုပ်ဆောင်ရန် စိတ်ကူးယဉ်အနုပညာရှင်များကို တိုက်တွန်းခဲ့သည်။

၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးနှင့်ပတ်သက်၍ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပြောခဲ့သူ Horan သည် အထူးသဖြင့် ဖျော်ဖြေရေးနယ်ပယ်သို့ဝင်ရောက်လိုသူများအတွက် ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကို ထိန်းသိမ်းထားရန် အရေးကြီးကြောင်း ပြောကြားခဲ့သည်။ "ဒါဟာ အရည်အချင်းနဲ့ ကြိုးစားအားထုတ်မှုတွေအတွက်သာမက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ဖို့ပါ" လို့ မကြာသေးမီက အင်တာဗျူးတစ်ခုမှာ ပြောကြားခဲ့ပါတယ်။

ဂီတလောကမှာ တိုးတက်ပြောင်းလဲလာတာနဲ့အမျှ စင်ပေါ်မှာ သီချင်းဆိုပြရုံသာမက ကြံ့ခိုင်တဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပါ ထိန်းသိမ်းနိုင်တဲ့ အရည်အချင်းရှိတဲ့ အနုပညာရှင်ပေါင်းများစွာရဲ့ တောင်းဆိုမှုကလည်း တိုးလာပါတယ်။ ဟောရန်၏ အပ်နှံမှုကြံ့ခိုင်ရေးလုပ်ငန်းတွင် အောင်မြင်မှုရရန် မိမိကိုယ်ကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ရန် လုံး၀ချဉ်းကပ်မှု လိုအပ်ကြောင်း ရည်မှန်းချက်ကြီးသော အနုပညာရှင်များအား သတိပေးချက်အဖြစ် ဆောင်ရွက်ပါသည်။

Horan သည် ၎င်း၏ ကြံ့ခိုင်မှုပုံစံအပြင် ဖျော်ဖြေရေးနယ်ပယ်တွင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းမွန်ရန် လိုအပ်ကြောင်းကိုလည်း ပြောကြားခဲ့ပါသည်။ သူသည် စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ရှုတ်ချကာ ကျော်ကြားမှုနှင့် အောင်မြင်မှုတို့နှင့်အတူ စိန်ခေါ်မှုများအကြောင်း ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ပြောဆိုမှုများကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် ထောက်ခံသူဖြစ်သည်။

စိတ်အားထက်သန်သော ဖျော်ဖြေတင်ဆက်သူများသည် လုပ်ငန်းနယ်ပယ်တွင် အသက်ရှည်ရန်အတွက် ခိုင်မာသောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေခံအုတ်မြစ်သည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ကြောင်း အသိအမှတ်ပြုထားသော Horan ၏အကြံဉာဏ်ကို သတိပြုမိကြသည်။ အများစုသည် ၎င်းတို့၏ စွမ်းဆောင်ရည် စွမ်းရည်များကို မြှင့်တင်ပေးရုံသာမက ကျန်းမာသော လုပ်ငန်းခွင်ဘဝ ဟန်ချက်ညီစေရန်အတွက် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ရေးနှင့် ကျန်းမာရေးအလေ့အကျင့်များကို ကျင့်သုံးလာကြသည်။

Horan ရဲ့ လွှမ်းမိုးမှုက သူ့ရဲ့ ကတိကဝတ်အတိုင်း ဂီတနယ်ပယ်ကို ကျော်လွန်သွားပါပြီ။ကြံ့ခိုင်ရေးနှင့် သုခချမ်းသာသည် နယ်ပယ်အသီးသီးရှိ လူတစ်ဦးချင်းစီအတွက် လှုံ့ဆော်မှုရင်းမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သူ့ရဲ့ကျန်းမာရေးနဲ့ အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို ဦးစားပေးပြီး အောင်မြင်မှုရရှိဖို့ ကြိုးစားနေသူတွေကို သူ့သတင်းစကားက ပဲ့တင်ထပ်နေပါတယ်။

သာဓကအားဖြင့် Niall Horan သည် megastars မျိုးဆက်သစ်များသည် ၎င်းတို့၏ အနုပညာစွမ်းရည်များကို လေးစားရုံသာမက အရေးပါမှုကိုလည်း လက်ခံယုံကြည်ပါသည်။ကြံ့ခိုင်ရေးကြယ်ပွင့်တွေရဲ့ အိပ်မက်တွေကို လိုက်လျှောက်ရင်း ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ပါ။