1,သင့်ရဲ့ပါးပြင် puff: သင်၏ပါးစပ်ကိုလေနှင့်ဖြည့်ပြီးပါးတစ်ချောင်းမှတစ်ဖက်သို့ပြောင်းပါ။ လေကိုညင်ညင်သာသာထုတ်လွှတ်ခြင်းမပြုမီစက္ကန့် 30 ကိုဆက်လက်လုပ်ဆောင်ပါ။
အကျိုးကျေးဇူးများ - ၎င်းသည်သင်၏ပါးပြင်ပေါ်ရှိအရေပြားကိုထိထိရောက်ရောက်လေ့ကျင့်သည်။

2,pout နှင့် pucker:ပထမ ဦး စွာသင်၏နှုတ်ခမ်းများကို "o" ပုံသဏ် into ာန်ထဲသို့ "O" ပုံသဏ် into ာန်ထဲသို့ထည့်ပြီးသင်၏နှုတ်ခမ်းများကိုစက္ကန့် 30 ကြာအောင်အတူတကွထိန်းသိမ်းထားစဉ်အပြုံးပြုပါ။ ထို့နောက်သင်၏နှုတ်ခမ်းကို Lip Balm ကို သုံး. စက္ကန့် 30 ကိုင်ထားပါကထပ်တူပြုပါ။
အကျိုးခံစားခွင့်

3သင့်မျက်ခုံးမြှင့်ပါသင်၏နဖူး၌လက်ချောင်းများကိုသင်၏လက်ချောင်းပေါ်တွင်ထားပါ, သင်၏မျက်နှာကိုစောင့်ရှောက်ခြင်း, ဒီအကြိမ် 30 ကိုပြန်လုပ်ပါ။
အကျိုးကျေးဇူးများ - နဖူးကြွက်သားများကိုသက်သာစေပြီးနဖူးလိုင်းများကိုထိထိရောက်ရောက်ကာကွယ်ပေးသည်။

4,လက်ချောင်းများနှင့်အသာပုတ်ပါ: မျက်လုံးနှင့်နဖူးနှင့်အတူနဖူးနှင့်နဖူးများနှင့်အတူလက်ချောင်းထိပ်များ, စက္ကန့် 30 စီကိုလက်ယာရစ်နှင့်လက်ယာလက်ယာလက်ယာလက်ယာရစ်ဖြင့်ညင်ညင်သာသာထိပါ။
အကျိုးကျေးဇူးများ - ဤအချက်သည်ဆွဲမျက်လုံးများ, မှောင်မိုက်စက်ဝိုင်းများနှင့် puffiness ကိုကာကွယ်ရန်အထောက်အကူပြုသည်။ မိတ်ကပ်မတိုင်မီ 5 မိနစ်ကြာလေ့ကျင့်ခြင်းကသင်၏ကြည့်ရှုခြင်းနှင့်ကင်းလွတ်ခွင့်မရှိပါ။

5,နဖူးလိုင်းများအတွက်:
လက်သီးချောင်းပါစေနှင့်သင်၏နဖူး၏အလယ်ဗဟိုမှသင်၏ဆံပင်ကိုကွေး၌သင်၏နဖူး၏ဗဟိုမှဆန့်ရန်သင်၏အညွှန်းနှင့်အလယ်လက်ချောင်းများကိုသုံးပါ။
သင်၏လက်သီးကိုဖြည်းဖြည်းချင်းဆင်းလာသည်နှင့်အမျှမျှတသောဖိအားကိုထိန်းသိမ်းပါ။
ညင်ညင်သာသာသင်၏ဘုရားကျောင်းများတွင်နှစ်ကြိမ်နှိပ်လိုက်ပါ။
တစ်ခုလုံးကိုလှုပ်ရှားမှုလေးကြိမ်ပြန်လုပ်ပါ။
အကျိုးကျေးဇူးများ။

6သင်၏မျက်နှာကိုချီ။
သင်၏ဗိမာန်တော်ပေါ်၌သင်၏လက်များကိုထည့်ပါ။
သင်၏မျက်နှာကိုအပြင်သို့ထုတ်ရန်သင်၏လက်များနှင့်နောက်ကျောကိုလက်ဖြင့်ဆွဲပါ။
အသက်ရှူနေစဉ်သင်၏ပါးစပ်ကို "o" သို့ပုံသွင်းပါ။
အကျိုးကျေးဇူးများ - ဤသည်မှာ Nasolabial ခြံ (အပြုံးလိုင်းများ) ကိုချောမွေ့စေပြီးပါးပြင်ကိုတင်းကျပ်စေသည်။

7,မျက်လုံးဓာတ်လှေကား:
လက်မောင်းကိုဖြောင့်အောင်မြှောက်ပြီးသင်၏ဘုရားကျောင်းများတွင်လက်ချောင်းများပေါ်တွင်တင်ပါ။
သင်၏ခေါင်းကိုပခုံးပေါ်သို့မဖွင့်ပါ။
သင်၏ပါးစပ်မှတဖြည်းဖြည်းအသက်ရှူနေစဉ်ဤအနေအထားကိုကိုင်ထားပါ။
သင့်လက်မောင်းနှင့်အတူ 45 ဒီဂရီထောင့်များအတွက်ရည်ရွယ်သည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ပါ။
အကျိုးကျေးဇူးများ - ဤသည်မျက်ခွံကိုလှုပ်ခတ်ပြီး Nasolabial ခြံများကိုချောမွေ့စေသည်။