အံ့အားသင့်စရာ အဖြစ်အပျက်တွေ ကြုံလာရချိန်မှာ ချစ်ရတဲ့ Strictly Come Dancing ကြယ်ပွင့် Amy Dowden က ဒီစနေနေ့ တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှင့်မှုမှာ သူမပါဝင်နိုင်တော့ဘူးလို့ ကြေငြာလိုက်ပါတယ်။ သူမ၏ မယုံကြည်နိုင်လောက်စရာ ဖျော်ဖြေမှုများနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုအပေါ် အာရုံစိုက်မှုကြောင့် လူသိများသော ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အကသမားသည် မကြာသေးမီရက်သတ္တပတ်များအတွင်း သူမ၏ ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးကို အာရုံစိုက်နေခဲ့သည်။
2017 ခုနှစ်ကတည်းက ရှိုးပွဲများတွင် ထင်ရှားကျော်ကြားသော Dowden သည် ပြင်းထန်သော gym မှတဆင့် မျှတသောနေထိုင်မှုပုံစံကို ထိန်းသိမ်းရန် အရေးကြီးကြောင်း အမြဲအလေးပေးပြောကြားခဲ့သည်။လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ယောဂကျင့်စဉ်များ. သူမရဲ့ ကြံ့ခိုင်မှုအပေါ် ကတိကဝတ်ပြုမှုက သူမရဲ့ အကဖျော်ဖြေမှုတွေကို မြှင့်တင်ပေးရုံသာမက သူမရဲ့ လူမှုကွန်ရက်မှာ ခရီးသွားတဲ့ ပရိသတ်တွေအတွက် လှုံ့ဆော်မှုတစ်ခုလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအပေါ် ခိုင်မာသောအလေးပေးမှုဖြင့် Dowden သည် သူမ၏လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ၊ ယောဂသင်တန်းများနှင့် ကြံ့ခိုင်နေစေရန် အကြံပြုချက်များကို မကြာခဏမျှဝေလေ့ရှိပြီး ၎င်း၏နောက်လိုက်များအား ၎င်းတို့၏ကျန်းမာရေးကို ဦးစားပေးရန် အားပေးတိုက်တွန်းထားသည်။
သို့သော်လည်း မကြာသေးမီက ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ စိုးရိမ်မှုများကြောင့် Dowden သည် ပရိသတ်အကြိုက်မှ ခေတ္တနောက်ပြန်ဆုတ်ရန် ခက်ခဲသော ဆုံးဖြတ်ချက်ကို ချခဲ့သည်။ သူမရဲ့ အင်စတာဂရမ်မှာ မျှဝေထားတဲ့ စာသားလေးထဲမှာ သူမဟာ ပွဲပျက်သွားလို့ စိတ်ပျက်မိပေမယ့် သူမရဲ့ကျန်းမာရေးကို အရင်ဦးစားပေးရမယ်လို့ ပရိသတ်တွေကို အာမခံခဲ့ပါတယ်။ "ဒီတစ်ပတ်ရဲ့ ဖျော်ဖြေမှုကို လွဲချော်ဖို့ စိတ်ပျက်မိပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာဖို့ အာရုံစိုက်ဖို့ အချိန်တစ်ခုတော့ ယူရပါဦးမည်" ဟု ရေးသားခဲ့သည်။
သို့သော်လည်း မကြာသေးမီက ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ စိုးရိမ်မှုများကြောင့် Dowden သည် ပရိသတ်အကြိုက်မှ ခေတ္တနောက်ပြန်ဆုတ်ရန် ခက်ခဲသော ဆုံးဖြတ်ချက်ကို ချခဲ့သည်။ သူမရဲ့ အင်စတာဂရမ်မှာ မျှဝေထားတဲ့ စာသားလေးထဲမှာ သူမဟာ ပွဲပျက်သွားလို့ စိတ်ပျက်မိပေမယ့် သူမရဲ့ကျန်းမာရေးကို အရင်ဦးစားပေးရမယ်လို့ ပရိသတ်တွေကို အာမခံခဲ့ပါတယ်။ "ဒီတစ်ပတ်ရဲ့ ဖျော်ဖြေမှုကို လွဲချော်ဖို့ စိတ်ပျက်မိပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာဖို့ အာရုံစိုက်ဖို့ အချိန်တစ်ခုတော့ ယူရပါဦးမည်" ဟု ရေးသားခဲ့သည်။
သင်သည်ကျွန်ုပ်တို့ကိုစိတ်ဝင်စားလျှင်, ကျေးဇူးပြုပြီးကျွန်တော်တို့ကိုဆက်သွယ်ပါ။
စာတိုက်အချိန်- အောက်တိုဘာ-၂၉-၂၀၂၄